Индивидуальная тренировка под вашу цель: шпагат, гибкая спина, мобилизация суставов, осанка, восстановление после перерыва и так далее. Включает экспресс-диагностику, персональный план занятия, разминку, мобилизацию, статическую/динамическую/растяжку, силовую стабилизацию и другое в зависимости от запроса 💜