Индивидуальное занятие по пилатесу, которое подстраивается именно под вас, ваши цели и уровень подготовки
Для кого подойдет:
– при болях в спине, шее, пояснице или коленях
– для восстановления после родов
– для подготовки к беременности и во время неё
– при сидячей работе и усталости от офиса
– если хотите красивую осанку, сильное и подтянутое тело
Что даёт персональная тренировка:
– укрепление глубоких мышц без перегрузки
– работа именно с вашими проблемами и запросом
– улучшение осанки и лёгкость в движении
– снижение боли и напряжения в теле
– восстановление энергии
Как проходит занятие:
– заполняете анкету здоровья, где подробно описываете свой опыт, запрос, что беспокоит и чего хочется
– занятие проходит в спокойной и комфортной домашней атмосфере