............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

ProШпагат 

​Студия растяжки
4.9
43 оценки

Контакты

Инфо

Отзывы39

Цены

Фото31

4.9
43 оценки
АД
​Алина Деребизова​4 отзыва
Пошла к Ларисе по рекомендации, обещали индивидуальный подход, опытного тренера и раскрытие женской энергии. На пробной тренировке хотелось умереть от нагрузки (давно ничем не занималась), но восторг был просто невероятных размеров! Всё, о чём мне говорили, было и в сто крат больше! Не думая сразу приобрела абонемент) Обожаю Ларису, её энергию и знания, которыми она так охотно делится!) Искренне советую её как тренера и её студию, как начало нового этапа в жизни)
Читать целиком
​Альбина Астахова​30 отзывов
В 30 лет случилось наваждение! (Видимо когда ты становишься деревянная,приходит осознание) я решила пойти на стрип. Смотрела студии только возле дома. Записалась в две. И первой пошла к Ларисе в про шпагат! И что вы думаете? Я осталась! Больше впринципе не захотелось рассматривать другие студии. На пороге были переживания. Как?что? Я новичок. Совершенно не пластичная, не умею танцевать. Зашла - поняла что зря волновалась. В студии уютная, комфортная атмосфера, ко всем девочкам индивидуальный авторский подход, в том числе и по здоровью (что важно!) По первому занятию: я чувствовала себя на индивидуальной тренировке. Энергетика от преподавателя просто нереальная. Тело не слушается тебя, но я ощущала себя сильнее , чем где либо. Это чистый кайф. Всем девочкам я рекомендую сходить на стриппластику и ощутить эту энергетику. Когда ты смотришь на преподавателя и думаешь «Ну что за кошка?!? Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!» и мне не стыдно, я не стеснялась себя! Я просто кайфовала от процесса. Я помню себя в 26, пробовала пойти на экзот, я так стеснялась себя, была зажатой, понимала что я отличаюсь от девочек, вес, деревянная вся, пластики ноль. Сейчас и здесь я такого не чувствую. Лариса даёт то- что бы ты почувствовала себя полностью , какая ты красивая, в любом весе, как раскрыть твою женственность, и женскую энергию. В общем - восторг ❤️‍🔥
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
ЕГ
​Екатерина Графеева​3 отзыва
Хожу на занятия к Ларисе уже год и могу сказать, что это лучшее, что я сделала для своего тела! Благодаря её внимательному подходу и поддержке я села на шпагат всего за пару месяцев, хотя раньше даже не верила, что это возможно. На тренировках всегда очень дружелюбная и женственная атмосфера, в которой чувствуешь себя комфортно и уверенно. Лариса подбирает движения и элементы в зависимости от состояния и запроса, поэтому каждое занятие уникальное. Можно проработать разные зоны, и всегда есть ощущение прогресса. Поможет выработать самодисциплину, если она хромает. Очень благодарна Ларисе за её профессионализм, чуткость и вдохновляющую энергию!
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
АГ
​Анастасия Гурина​2 отзыва
Начнем с того, что я очень далека от спорта и все мои попытки им заниматься заканчивались ровно через пару занятий. Но тем не менее я регулярно занимаюсь у Ларисы уже четвертый год, 7 месяцев из которых ходила будучи беременной. Лариса индивидуально подобрала упражнения, которые подходят девушкам в положении и контролировала правильность их выполнения, благодаря этому удалось избежать отеков и излишнего набора веса. Человек - настоящий профессионал своего дела, делает все с душой и отдается на все 100%. Также помимо спорта в студии сформировался настоящий женский клуб с девушками из самых разнообразных сфер деятельности, в котором всегда можно обсудить всевозможные темы и просто посмеяться. Лариса, благодарю, что привила мне любовь к спорту❤️‍🔥
Читать целиком
​Мария Баскакова​6 отзывов
Хочу поделиться и посоветовать всем, кто хочет полюбить себя и свое тело, эту студию и прекрасного тренера Ларису. Хожу сюда уже не первый год, и за это время получила подтянутое тело, гибкость и грацию. Ко всем девочкам (и парням) индивидуальный подход: растяжка, силовая тренировка, пилон, пластика тела и обучение танцам (Poledance,exotic dance) . А ещё организация очень потрясающих фотосессий, на которых виден не только результат работы нас своим телом, но и вся любовь к себе 🩷
Читать целиком
​Elizaveta Strygunova​5 отзывов
Если вы ищите не просто занятия, а комьюнити где вам будет по душе и приятный бонус красивое тело, то вам точно к Ларисе. Занимаюсь у Ларисы уже почти год. Мотивацию всегда поднимает, пропускать занятия не дает либо же потом отрабатываешь. Формирует режим, если есть с ним проблемы, особенно в спорте. Помимо того любая тренировка это сюрприз, но пожелания тренер всегда слышит 💪 Также это сильное женское комьюнити, где можем сплетничать, обсуждать разные темы и тд. Атмосфера тренировок, как будто ты встретилась с подругами и вы решили позаниматься. От этого после каждой тренировки прилив сил и много энергии.
Читать целиком
Гж
​Городской житель​1 отзыв
Хожу в данную студию несколько лет к лучшему тренеру Ларисе Нестеренко. Девчонки, Лариса "слепит" вам фигуру вашей мечты, подход ко всем индивидуальный, тренировки разной интенсивности каждый раз на разные группы мышц. После тренировок с Ларисой улучшилось самочувствие, прекратились головные боли,стали работать мышцы, которые раньше из-за сидячей работы не работали. Лариса научит вас любить свое тело, научит быть открытой, раскрепощенной, потому что в тренировки входит обучение танцам. Атмосфера в студии домашняя, много смеёмся на тренировках, можно даже обсудить проблемы насущные, разгрузить голову. И как бонус от посещения данной студии-бесконечные комплименты от мужчин!
Читать целиком
ОГ
​Оксана Гордуновская​5 отзывов
Хожу уже несколько месяцев в данную студию, отличное местоположение, есть парковки. Лариса очень грамотный и опытный тренер, к каждому находит индивидуальный подход, подбирает упражнения в зависимости от вашей физической подготовки. Я к ней пришла не имея пластики от слова совсем за 4 месяца минус 6см в шпагате, помимо этого с моим хондрозом, я забыла о боли в спине, так как мышцы укрепились и стали пластичными. Также у неё потрясающие индивидуальные медитации, я как-то пришла на тренировку с проблемой, но учитавыя её индивидуальный подход и оценив моё состояние она помогла с помощью медитации разрешила мою проблему. Лариса учитывает все пожелания в тренировках, прорабатывает всё тело, а также с помощью медитаций и внутреннее состояние! Всем рекомендую такого замечательного тренера!!!!!!!!!
Читать целиком
​Ксения Белоусова​3 отзыва
С этим тренером я работаю 5 лет. Тренировки разной направленности, всегда комплексный и индивидуальный подход. Растяжка, силовая, танцы, пилон. Эффективность очень высокая. Расположение зала удобное: в пешей доступности от метро и парковка всегда есть. Есть замечательная фраза Маргарет Мид "Никогда не сомневайтесь, что небольшая группа думающих и вовлеченных людей может изменить мир. На самом деле только так и происходит." Лариса делает это в своем маленьком уютном мире своей студии. Это тренер живущий своим делом и заражающий им всех остальных.
Читать целиком
1 посещение
1 посещение
Отзыв подтверждён
КН
​Квас Наталия​10 отзывов
Занимаюсь растяжкой с Ларисой уже довольно долго, и хочу сказать, что это лучшее решение для моего здоровья и гибкости! Атмосфера на занятиях всегда позитивная и вдохновляющая. Тренер прекрасно умеет мотивировать и поддерживать, что помогает мне выходить за рамки своих возможностей. Каждое занятие разнообразное и включает много интересных упражнений, благодаря чему время проходит незаметно. Я чувствую, как улучшается моя гибкость и общее состояние. Очень рекомендую Ларису всем, кто ищет качественные тренировки и дружелюбную атмосферу🙏❤️
Читать целиком
МЛ
​Мария Лузянина​2 отзыва
Хожу к Ларисе уже второй год и кайфую от каждого занятия: радует индивидуальный подход даже в группе, разнообразная и очень эффективная система упражнений ( растяжка,силовые упражнения,дыхание, упражнения на баланс и выносливость,упражнения с пилоном и не только)- каждый раз иду с интересом: «а что новенького будет сегодня?».И бонус -всегда отличное настроение и позитивный заряд на весь день!
Читать целиком
ДБ
​Ди😘😘🤩 Богатырëва​3 отзыва
Очень хорошо. Врачи👍
​Katerina Sklyuchenko​4 отзыва
Хожу к Ларисе уже с 2019 года. И не разу не пожалела в выборе ее, как своего наставника, тренера и просто друга💙 Когда она открыла свою студию, я сразу же перешла к ней! За 5 лет работы с Ларисой, она проработала очень много моих блоков, моих зажимов и привела меня к пилону. Уже год я занимаюсь только пилоном и не могу нарадоваться своему отражению в зеркале. Да и до этого все менялось и все было отлично, но сейчас это просто вышка🙈 Тренировки с Ларисой проходят с мотивационными речами Ларисы. Она прокачает вашу энергетику и вы сами увидите, как она у вас начинает меняться, когда вы ходите к Ларисе на тренировки и как вы становитесь уверенными в себе! Тренировки с Ларисой отдельный вид искусства и грации💙 Лариса никогда не останавливается в развитии, она всегда развивается и всегда в тренировки разнообразны и интересны💙 Теперь моя отдельная любовь танцы в стиле Exotic hard🤤 за год отсняли уже 4 танца и столько разных движений выучили🙈
Читать целиком
​Виктория Хохленко​2 отзыва
У Ларисы начала заниматься в 2021году ещё до того как она открыла свою студию. Когда Лариса открыла Pro шпагат, сомнений не было что так же продолжу у неё заниматься) В студии царит уютная атмосфера, на групповых тренировках Лариса к каждому найдёт подход и даже растянет не прикасаясь 😅 Изначально мне хотелось сесть на шпагат, но на него просто так не сядешь поэтому поняла что нужно прокачивать всё тело. Лариса плавно меня привела к стрип пластике, как оказалось при посадке на шпагат криво разворачивались ступни и мне не хватало сил их развернуть. С добавлением стрип пластики почувствовала как укрепились суставы и не только. Потом постепенно добавлялись упражнения с пилоном и вот я уже занимаюсь акробатикой на пилоне и танцую. На самом деле это очень здорово когда тренер плавно ведёт тебя и помогает прокачать не только физическое тело, но и энергетическое. Помогает раскрыть женственность, убрать стеснение, зажимы. Кстати Лариса периодические организовывает фотосессии, у нас уже прошла видеосъёмка танца в воде. Эмоции получила через край)) И это только маленькая часть потому что Лариса ещё ведёт медитации. Поэтому хочу сказать, что Лариса профессионал своего дела, которая постоянно развивается и с ней не соскучишься☺
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее