............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Умный фитнес Ирины Петровой-Коврижкиной 

​Фитнес-клубы
4.5
26 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы18

Цены

Фото3

4.5
26 оценок
МS
​Мария S​1 отзыв
Начала ходить на тренировки с середины февраля, хожу на бодифлекс "стройность и счастливая спинка" Очень рада своим изменениям за такой маленький период, ушли 6.8 кг и по одежде очень чувствую, как вещи стали свободными. Уходят и объёмы, ушла боль в спине, так как вечная сидячая работа в офисе. Ирина, большая умница, всегда проговаривает, каждое упражнение, если у кого-то не получается всегда подсказывает! Очень внимательная ко всем, даже, если все коврики заняты, всех видит, какой недочёт, а если приходит новый человек уделяет внимание, рассказывает подробно каждое упражнение, как правильно выполнять. Если есть вопросы, всегда можно задать и получить полный раскрытый ответ. После тренировки чувствуешь лёгкость и хочется придти ещё и ещё! Ходила и смотрела на вывеску 2 года, очень жаль, что не пришла раньше!
Читать целиком
АА
​Анастасия Андреева​1 отзыв
Занимаюсь в данной студии уже больше двух лет. Ушли проблемы со спиной и шеей, к позвоночнику вернулась гибкость, движениям - легкость. Упражнения на комплексе "Счастливая спинка" в основном простые, на "Стройности" - чуть сложнее. При этом тренер всегда следит за каждым, поправляет, перед началом занятий обязательно выясняет об особенностях здоровья и, если нужно, заменит или облегчит упражнения так как нужно. Сами тренировки всегда позитивные, атмосфера уютная. Это место, где тебе всегда рады - и тренер, и "коллеги" по коврику) Однозначно рекомендую, будете рады результатам!
Читать целиком
​Мария Бут​117 отзывов
К Ирине начала ходить в прошлом году в феврале, стало совсем тяжело спине: утром без боли не встать с кровати, причём иногда расходишься и нормально, а в иной день и до вечера болит, так и ложилась с болью в кровать. Был лишний вес и до сих пор остаётся, но меньше. Плечевой пояс плохо двигался, было сложно повернуть голову при трогании с парковки, шея болела, начал расти вдовий горбик. Живот отдельная тема после двух беременностей. В зал идти совсем не хотелось, с тренером заниматься не моё, без тренера одна мука. Повезло найти в 2ГИС эту студию, пришла попробовала и скоро уже год как хожу. Результат отличный, учитывая регулярные прогулы и отсутствие изменений в образе жизни) Ушли сантиметры, растянулся плечевой пояс, шея стала двигаться (это проблема часто бывает у молодых кормящих мам из-за неправильной позы для кормления, сейчас вижу по подружке), таз наверное встаёт в правильное положение, походка изменилась, теперь не опираясь на детскую коляску. В общем, с одной стороны долго не хотела писать отзыв, потому что итак на группах бывает много девочек и мальчиков, но возможно это для кого-то шанс на более здоровое тело и дух. Помимо спинки есть тренировка Стройность, арабский танец и медитация, в какой-то момент можно разнообразить программу, не меняя локацию, иногда это важно.
Читать целиком
MN
​Marya Novikova​23 отзыва
Хочется выразить огромную благодарность Ирине за её занятия! По новичку все сразу смело подмечает, где какая проблема. Всегда можно посоветоваться, не стесняясь. У меня проблема очень серьезная со здоровьем, но уже после 4-го занятия почувствовала себя отлично. Два года сидячей работы, стресс повлияли буквально на все. После занятий с Ириной у меня впервые за долгое время не было "предменструального" синдрома и во время дней не болело. Это просто классно! и спина наконец-то почувствовала себя лучше!
Читать целиком
​Жася Эдельвейсовая​68 отзывов
Не так давно я узнала о данной студии и решилась. Побывав много где я могу сказать-" ИРИНА ТРЕНЕР ОТ БОГА"!!! НО это так мало сказать - ИРИНА БОГ в обличии тренера, она творит ЧУДЕСА!!!! Это человек с потрясающей энергетикой, волей и настроем, и этим всем она делится с нами. На тренировке идёт внимание каждому кто пришёл, а тот кто пришёл стал чуть моложе и красивее а главное со здоровой спиной!!! После первого раза мне стало легче вставать утром, нет таких зажимов , после второй тренировки у меня полно сил ( и это в субботу утро)!!!! Девулечки которые ходят на занятия такие красотулечки, на тренировках дображелательная атмосфера и занятия проходят незаметно. Вообщем-то если вы решили,что Вам надо позитива внести в жизнь и оздоровить спину то Вам однозначно сюда!!!!
Читать целиком
ЕС
​Елена Серебрушкина​3 отзыва
Девочки это огонь!!! Посещаю эту студию уже семь месяцев. Начала заниматься ради здоровья, ни для кого ни секрет, что наша спина обычно не в самой лучшей форме. Так как график работы у меня плавающий, сразу решилась на безлимитный абонемент. Очень удобно никаких ограничений по времени и количеству занятий. Занятия есть, и утром, и вечером можно не пропускать, и найти для себя время. Посещаю две программы спинку и стройность. Примерно на третий месяц занятий пришло осознание, что мне легко ничего нигде не болит. Появилась гибкость. Ну и самый приятный бонус -10 кг. И это без пота и крови!!! Не надо прыгать, потеть, тягать гантели! Сидеть на диетах! Достаточно придерживаться несложных рекомендаций Ирины. Хочу поблагодарить тренера Ирину!!! Атмосфера в студии такая, что отдыхаешь от суеты и дел. Спасибо огромное!!!
Читать целиком
ЕР
​Екатерина Рондарева​3 отзыва
Студия " Умный фитнес" очень располагает своей обстановкой. Хочется ходить и ходить .Работать над своей осанкой и фигурой. Тренер Ирина способствует этому со всей своей душой и положительной энергией. Человек мастер своего дела. Проблемы с болями в спине ушли за 2 месяца. Появилось второе дыхание и желание посещать данные занятия регулярно. ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ,КТО ХОЧЕТ ЗДОРОВУЮ СПИНУ И ВЫТЕКАЮЩИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ИЗ ЭТОГО..PS " счастливая спинка" - называется тренировка. Есть и другие может более вам подходящие.
Читать целиком
​Юлия Яцунова​4 отзыва
Я хожу на занятие бодифлекс "Счастливая спинка" чуть больше месяца. Хочется сказать про тренера Ирину, замечательный тренер, отдаётся по полной, все упражнения проговариваются, всё ясно, а главное понятно) У меня был опыт хождения к другим тренерам, тоже на занятия по спине, хочется отметить то, что если у Ирины пришёл один человек на занятие, то занятие состоится, а не отменится как в других студиях. Спустя месяц хочется сказать, что бодифлекс в первую очередь наладил мой сон, а также проблемы со спиной по-маленьку уходят)))
Читать целиком
​Александра Неверовская​45 отзывов
Хожу сюда уже больше месяца и планирую продолжать! Каждую неделю ходила сначала по 4 раза в неделю, потом, к моему сожалению, получится ходить только три раза в неделю. Тренер КАЖДУЮ тренировку подробно объясняет смысл КАЖДОГО движения. Ты понимаешь, зачем ходишь сюда и ради какого результата. Всё необходимое спортивное оборудование предоставляется (коврики для йоги, блоки). Авторская методика позволяет начать действительно чувствовать свою спину, я заметила результат уже через 4 недели: значительно уменьшились боли в шее из-за сидячей работы. Вполне демократичные цены, и, что немаловажно, рядом всегда найдется парковочное место возле бизнес-центра или соседней "пятерочки". Желаю процветания студии, очень рада тому, что нашла Вас, Ирина!
Читать целиком
​Екатерина Стаценко​17 отзывов
Полгода назад меня мучали сильные боли в спине, уже не могла поднять ноги, встать нормально с кровати, перестала заниматься танцами. Не помогали никакие официальные лечебные гимнастики и волшебные упражнения от интернетных гуру, помогало временно медикаментозное лечение, но становится заложником врачей и лекарств, отдавать огромные деньги за лечение и понимать что это навсегда.....это было просто отчаяние. В таком состоянии я пришла к Ирине. Нет проблем, сказала она, нужно только регулярно приходить 2-3 раза в неделю, у меня есть авторский комплекс, который я разработала для себя, когда также были огромные проблемы со спиной.Ничего не бывает сразу, нужно просто время и терпение. Упражнения очень простые, делаются вместе с техникой бодифлекс с задержкой дыхания, что способствует эффективности. Прошло полгода регулярных занятий, и вуаля.... Я опять танцую .... Ирочка спасибо!!!
Читать целиком
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее