............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Маршруты
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Маргарита 

​Фитнес-шейпинг зал
5
17 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы17

Цены

Фото16

5
17 оценок
ЕК
​Елена Кратова​1 отзыв
Фитнес-клуб "Маргарита" находится в здании бассейна 21 лицея. Здесь прекрасно всё: уютный светлый зал с окнами, удобное расписание (можно заниматься и утром, и вечером, и по выходным), грамотные преподаватели, структурированная программа тренировок, индивидуальный подход. Помимо тренировок, в клубе проходят различные приятные и полезные мероприятия: лекции о здоровом питании, поездки в дом отдыха, посещение сауны, совмещённое с различными оздоровительными процедурами и др. За последние три месяца благодаря занятиям в этом клубе я сбросила 8 (!) килограммов. Кроме посещения двух-трёх тренировок в неделю, я питалась по разработанному Маргаритой меню, которое было основано на антропометрических измерениях. Рекомендую занятия в этом клубе, если вы действительно хотите похудеть раз и навсегда, если вы хотите начать правильно питаться, но не знаете, как это сделать без вреда для здоровья, и даже если вы всего лишь хотите иметь сильное и красивое тело, чтобы смотреть на себя с удовольствием!
Читать целиком
ДD
​Диана D​1 отзыв
Познакомилась с этим клубом и тренерами несколько лет назад, даже не помню, сколько. Честно скажу, были мысли поменять секцию. Но каждый раз, когда начинала сравнивать все "за" и "против", оставалась в "Маргарите". Перечислю "за": - рядом с домом (что имеет большое значение); - когда вы приходите первый раз, тренер проводит измерения ваших объемов (в разных местах 😉), взвешивает вас, определяет уровень ваших физических возможностей и разрабатывает ИНДИВИДУАЛЬНУЮ программу тренировки; - тренер сопровождает вас: следит как вы переносите нагрузку, разбирает ваш дневник питания, дает советы, что изменить; - когда хочется профилонить, может взбодрить и замотивировать так, что думаешь: -ой, и правда, чего это я..? - гибкая система оплаты; -разные виды тренировок (вы можете подробно познакомиться с ними сами); - да много еще всего: дружественная атмосфера и т.д...... Боюсь, что посчитаете мой отзыв рекламой, но это не реклама! Я- посетилель этого клуба, на протяжении нескольких лет! И на протяжении этих лет тренеры сопровождают меня, регулярно проводят измерения и корректируют программу тренировок. Маргарита, Оксана, Алина, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО !!!! За вашу душевность и доброту! За умение создать душевную атмосферу вокруг себя! И за умение мотивировать нас в заботе о себе и конечно за помощь!!!! СПАСИБО!!!! ❤️❤️❤️
Читать целиком
Т🌷
​Татьяна 🌷​6 отзывов
Замечательное место силы,Маргарита ,Оксана,Алина настоящие мастера своего дела👍ко всем индивидуальный подход,🤗 ,антропометрия📉,программа питания 📜, индивидуальная работа над проблемными зонами⏳,всевозможные полезные выезды для души и тела💒.Желаю вам процветания🏆 ,огромное спасибо за ваш труд,благодаря которому здоровых ,счастливых и уверенных в себе женщин становится больше 🎀🧘💃
Читать целиком
И
​Инга​1 отзыв
Очень крутое место. Хожу сюда уже 18 лет!!! Колоссальный опыт у тренера! Мне очень удобно, что есть возможность ходить по плавающему графику. Не смог в 6-пришел в 8. Не смог в понедельник-пришел во вторник. В таком режиме нет долгих перерывов между тренировками. Нравится разнообразие теренировок по одному абонементу: приболела спина - вместо шейпинга идëшь на каланетику (потянуться) или МФР (самомассаж на ролах и мячиках). Погрешил с питанием-добавил лишнюю тренировку. Супер-удобно. Рекомендую всем и в любом возрасте.
Читать целиком
ТМ
​Татьяна М​1 отзыв
В клуб попала пол года назад, профессиональный подход тренера к моим "проблемным местам" не заставил себя долго ждать. Маргарита (тренер) провела антропометрию, дала рекомендации по питанию и подобрала комплекс упражнений. Прекрасное заведение с прекрасным тренирами и администратором. спасибо большое команде клуба 🫶 кстати, помимо тренировок там еще проходят интересные марафоны и выездные тренировки ☝️👍
Читать целиком
​Людмила Волковская​3 отзыва
Занимаюсь с начала 2024 года. Результат и вижу и чувствую-снижение веса, появление правильной осанки и подтянутых форм, выносливость, сила. В общем, одни плюсы. Рекомендую всем, спорт должен быть у каждого, чтобы сохранить качество жизни на много лет. В клубе три профессиональных тренера с очень разной программой на занятиях . В качестве совета -сходите ко всем, причем один тренер еще ведет индивидуальные тренировки. А дальше примете решение какие тренировки вам больше подходят. И не маловажно для всех -приятные цены, скидки.
Читать целиком
​Natalya Soloshenko​2 отзыва
Всем девочкам, женщинам, кто хочет быть стройной, здоровой, красивой очень рекомендую шейпиг зал "Маргарита". Я пришла сюда прошлым летом абсолютно не спортивным человеком. Помню как тяжело давались первые занятия даже на начальном уровне. Но уютный зал, дружелюбная атмосфера, колоссальная помощь и поддержка тренеров сделали свое дело! Уже через пол года я перешла на более продвинутый уровень, а сейчас понимаю, что просто не могу без фитнеса. Что касается самого шейпинга - на мой взгляд, большой плюс, что на каждом занятии прорабатывается все тело и дополнительно акцент делается на проблемных зонах, которые у каждой свои. И есть разные уровни сложности, тренировки подойдут как начинающим, так и продвинутым. Но отдельное огромное спасибо тренерам за их профессионализм и подход к работе. Вам здесь не просто дают набор упражнений, а объясняют как правильно их выполнять, какие мышцы должны работать. Подойдут, поправят, повернут, развернут так, чтобы техника была правильной, а польза от упражнения максимальной. Т.е учат не просто безумно дрыгаться под музыку, а работать над телом осознанно. И не смотря на групповые занятия, подход к каждой из нас очень индивидуальный. Если есть какие то ограничения по здоровью и пр., тренеры всегда подберут, заменят определенные упражнения. Тоже самое и по питанию - в зависимости от того, нужно убрать лишнее или набрать мышечную массу, дадут максимально подробные рекомендации по питанию. Т.е. все осознанно, индивидуально и комплексно. И с позитивом! По-моему, только так можно добиться результата. Маргарита, Оксана, Алина, спасибо вам за то, что делаете. Удачи и процветания!
Читать целиком
​Елена П.​1 отзыв
Очень рекомендую девушкам и женщинам любого возраста – именно шейпинг. Познакомилась с ним (а точнее Маргаритой), когда старшей дочери было 8 лет и я с ужасом осознала что на мне лишних килограмм 10 (а то и 15) – при этом вроде вела активный образ жизни, в питании особо не грешила. Но после 2-3 х месяцев тренировок поняла – что все было не то – шейпинг (именно сбалансированная система тренировок-питания) – сразу дал результаты. Сбросила сразу за эти месяцы килограмм 7 и они больше не вернулись😊 . И потом постепенно, по 1-1,5 кг в месяц, пока не вернулась к своему нормальному весу. С тех пор я не могу не заниматься шейпингом (делала перерыв 3-6 месяцев на рождение еще 2-х детей – и снова в зал 😊). Очень рекомендую именно зал Маргарита – Маргарита постоянно обучается, имеется Лицензия международной федерации шейпинга, ведется контроль результативности тренировок и питания. Здесь занимаются и девочки и бабушки, все пытаются в своем бешенном ритме жизни выкроить пару часов времени для занятий и тренера всегда идут навстречу – всем комфортно, Маргарита и Оксана всем подскажут, поправят, выслушают, проконсультируют по питанию и даже поделятся рецептами и просто помогут немного отвлечься от домашних дел. Недавно здесь добавились еще другие тренировки (помимо шейпинга) – очень надеюсь в скором времени выбрать для них время и попробовать.
Читать целиком
​Елена Мальцева​1 отзыв
Уже несколько лет посещаю занятия у Маргариты. Очень ценю индивидуальный подход и хорошо составленные программы для разных уровней. Я посещала зал в том числе и в беременность, вплоть до 38 недель (с разрешения гинеколога). То есть занятия подходят абсолютно всем, в том числе и тем, у кого есть ограничения по здоровью. В таких случаях Маргарита подбирает упражнения индивидуально. Особо хочу заметить, что шейпинг это не только тренировки, но и питание. Каждый получает свои рекомендации по питанию и, если их придерживаться, то вес действительно уходит, а качество тела растёт. Маргарита с Оксаной всегда в зале, помогают и направляют, подсказывают как правильно выполнять упражнения. При этом действуют всегда очень деликатно! Здесь вы не столкнетесь с критикой или принуждением. Рекомендую просто прийти и попробовать. Возможно, поначалу будет тяжело, но постепенно тело привыкает и требует тренировок. Очень рада, что рядом с домом есть такое отличное место! Спасибо, Маргарита и Оксана, за такую возможность, отличное настроение и дружелюбную атмосферу
Читать целиком
​Anastasia Bogdanova​3 отзыва
Я всю свою взрослую жизнь, уже 20 лет, занимаюсь шейпингом. Потому что это единственная система тренировок и питания, которая помогает мне быть в комфортном для меня весе (я люблю вкусно поесть и склонна к полноте) и иметь привлекательную фигуру. Скажу больше, шейпинг - мой главный лайфхак:) Освоив его однажды, я обеспечила себе здоровье и молодость на всю жизнь. Последние 10 лет хожу именно в этот зал к Маргарите и Оксане. Хотя для меня далековато, но они лучшие! Потому что они создали здесь уникальную гостеприимную атмосферу, никакого осуждения, только принятие и поддержка. Чуткие, внимательные, позволяют адаптировать нагрузку индивидуально для себя для достижения максимального результата. Шейпинг-технологию предоставляют на высшем уровне, лицензию на предоставление своевременно продляют в Международной Федерации Шейпинга, всегда грамотно проконсультируют по питанию, по подбору дополнительных упражнений или их замене, если что-то болит, или не удаётся "включить" в работу нужную группу мышц. Шейпинг появился в результате научных разработок, поэтому физическая нагрузка в шейпинге оптимальна по интенсивности, нет перегрузок на суставы и опорно-двигательный аппарат, что несомненно с возрастом становится всё важнее. Шейпинг позволяет укрепить мышечный корсет, суставы, а также обеспечивает регулярную кардионагрузку оптимального уровня, которая тренирует сердечно-сосудистую систему, не перегружая её. Мне 40 лет, у меня нет варикозного расширения вен, не болит спина и суставы, я гибкая, стройная и пластичная. Шейпинг развивает пластичность тела, ощущение его грации и целостности, ровную стройную осанку благодаря использованию элементов хореографии в упражнениях. Так что желающим заниматься настоящим шейпингом рекомендую обратиться именно сюда, в шейпинг-зал "Маргарита"!
Читать целиком
​Анастасия Богданова​3 отзыва
Я всю свою взрослую жизнь, уже 20 лет, занимаюсь шейпингом. Потому что это единственная система тренировок и питания, которая помогает мне быть в комфортном для меня весе (я люблю вкусно поесть и склонна к полноте) и иметь привлекательную фигуру. Скажу больше, шейпинг - мой главный лайфхак:) Освоив его однажды, я обеспечила себе здоровье и молодость на всю жизнь. Последние 10 лет хожу именно в этот зал к Маргарите и Оксане. Хотя для меня далековато, но они лучшие! Потому что они создали здесь уникальную гостеприимную атмосферу, никакого осуждения, только принятие и поддержка. Чуткие, внимательные, позволяют адаптировать нагрузку индивидуально для себя для достижения максимального результата. Шейпинг-технологию предоставляют на высшем уровне, лицензию на предоставление своевременно продляют в Международной Федерации Шейпинга, всегда грамотно проконсультируют по питанию, по подбору дополнительных упражнений или их замене, если что-то болит, или не удаётся "включить" в работу нужную группу мышц. Шейпинг появился в результате научных разработок, поэтому физическая нагрузка в шейпинге оптимальна по интенсивности, нет перегрузок на суставы и опорно-двигательный аппарат, что несомненно с возрастом становится всё важнее. Шейпинг позволяет укрепить мышечный корсет, суставы, а также обеспечивает регулярную кардионагрузку оптимального уровня, которая тренирует сердечно-сосудистую систему, не перегружая её. Мне 40 лет, у меня нет варикозного расширения вен, не болит спина и суставы, я гибкая, стройная и пластичная. Шейпинг развивает пластичность тела, ощущение его грации и целостности, ровную стройную осанку благодаря использованию элементов хореографии в упражнениях. Так что желающим заниматься настоящим шейпингом рекомендую обратиться именно сюда, в шейпинг-зал "Маргарита"!
Читать целиком
Мф
Маргарита, фитнес-шейпинг зал
16 февраля 2021, официальный ответ
Большое спасибо за такой подробный и развернутый отзыв!
​Ульяна Демина​1 отзыв
Всем, мечтающим похудеть, срочно сюда! 2 месяца по 2 раза в неделю минус 3 кг, всегда думала, что это достигается часами работы в зале. Видишь результат- шейпинг работает! Самочувствие прекрасное!
Читать целиком
Мф
Маргарита, фитнес-шейпинг зал
16 февраля 2021, официальный ответ
Ваши результаты лучшая награда!
​Алина Кузнецова​1 отзыв
Отличный зал! Очень дружественная атмосфера, рабочие технологии, грамотные тренера. Нагрузка в шейпинге хорошо подобрана, тело меняется и это радует!
Мф
Маргарита, фитнес-шейпинг зал
16 февраля 2021, официальный ответ
Благодарим за обратную связь!
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
🍪
Мы используем cookies подробнее