РекламаОбщество с ограниченной ответственностью "Спорт-Сибирь".
Информация о ценах не является публичной офертой
Клубные карты
3
Преобрази себя за месяц!
Абонемент в наш фитнес‑клуб — это твой старт к лучшей версии себя. Что ты получаешь:
доступ в современный тренажёрный зал;
выбор из более чем 20 групповых программ — найди своё направление;
релакс в инфракрасной кабине после тренировки.
Клуб открыт 24 часа в сутки, 7 дней в неделю: планируй тренировки так, как удобно именно тебе!
Абонемент на 3 месяца — инвестиция в своё здоровье!
Что входит:
тренажёрный зал;
групповые программы — более 20 направлений;
инфракрасная кабина.
Мы работаем 24/7 — занимайтесь в любое удобное время! Закрепите привычку к спорту с долгосрочным абонементом.
6 месяцев фитнеса — ощутимые изменения к лучшему!
За полгода вы сможете: сбросить лишний вес, укрепить мышцы, улучшить выносливость и почувствовать себя энергичнее. Абонемент в наш фитнес‑клуб даст всё необходимое:
неограниченный доступ в современный тренажёрный зал на 6 месяцев;
выбор из более чем 20 групповых программ — найдите то, что приносит радость и результат;
релакс в инфракрасной кабине после тренировки для быстрого восстановления.
Клуб открыт круглосуточно, 7 дней в неделю — планируйте занятия в своём ритме!
Первая тренировка с тренером: ваш ключ к эффективному фитнесу!
Не знаете, с чего начать? Доверьтесь профессионалу! За одно занятие вы:
получите индивидуальную оценку физической формы и постановку целей;
освоите правильную технику ключевых упражнений (приседания, отжимания, тяги и др.);
составите план будущих тренировок под ваш график и возможности;
узнаете, как избежать распространённых ошибок новичков;
попробуете эффективные приёмы для разных групп мышц;
расслабитесь в завершающей части тренировки — растяжка и дыхательные упражнения.
Тренер будет рядом на каждом этапе — от разминки до заминки. Результат уже после первого занятия: больше уверенности и чёткое понимание пути к цели!
Системный подход к фитнесу: месяц с персональным тренером
Почему месяц с тренером — это больше, чем просто тренировки:
Индивидуальный план: программа адаптируется под ваши возможности и прогресс.
Безопасность: каждое упражнение выполняется с правильной техникой под контролем специалиста.
Эффективность: нагрузка растёт постепенно — вы не перетренируетесь и не устанете.
Осознанность: вы поймёте, как работают мышцы, какие упражнения дают лучший результат.
Поддержка: тренер мотивирует, корректирует план и отвечает на вопросы.
Программа месяца:
Неделя 1: диагностика, адаптация, освоение базовых движений.
Неделя 2: увеличение нагрузки, отработка техники, введение новых элементов.
Неделя 3: интенсификация тренировок, фокус на целевые зоны.
Неделя 4: закрепление результата, анализ прогресса, составление плана на будущее.
Персональная программа тренировок: фитнес, который работает на вас
Забудьте о шаблонных планах и бесполезных упражнениях! Наш тренер составит для вас индивидуальную программу, которая принесёт реальные результаты.
В неё входит:
полная диагностика: оценка физической формы, постановка целей, выявление ограничений;
подбор упражнений под ваши задачи — от базовых до продвинутых;
грамотное чередование нагрузок и дней отдыха для максимального прогресса;
пошаговые инструкции: как, когда и сколько выполнять каждое упражнение;
схемы подходов и повторений с учётом вашего уровня подготовки;
рекомендации по питанию и восстановлению;
регулярная корректировка программы по результатам замеров и ощущений.
Результат:
прогресс без травм и переутомления;
осознанный подход к тренировкам;
устойчивые привычки для здорового образа жизни;
достижение целей в кратчайшие сроки.
Персональная программа питания: система для долгосрочных результатов
Почему индивидуальный план эффективнее готовых диет:
Персонализация: учитывает ваши цели, образ жизни и пищевые предпочтения.
Безопасность: исключает продукты, вызывающие аллергию или непереносимость.
Устойчивость: не требует радикальных ограничений — вы не сорвётесь через неделю.
Осознанность: вы понимаете, почему едите то или иное, и как это работает на вашу цель.
Гибкость: план адаптируется под изменения в весе, активности и самочувствии.
Что входит в программу:
Анализ: анкетирование, замеры, оценка пищевых привычек.
Расчёт: определение суточной калорийности, БЖУ, витаминно‑минерального баланса.
Подбор: составление списка рекомендованных продуктов и их альтернатив.
Планирование: разработка недельного меню с рецептами и порциями.
Инструкции: советы по готовке, покупкам и питанию в поездках.
Поддержка: корректировка каждые 4–6 недель для прогресса.
Пробное занятие в гамаках: невесомость, гибкость, гармония! ✨
Попробуйте уникальную тренировку в гамаках — почувствуйте лёгкость и свободу движений!
Что вас ждёт:
растяжка с поддержкой гамака — глубже и безопаснее;
йога в невесомости — новые ощущения от привычных асан;
упражнения для здоровой спины — разгрузка позвоночника без нагрузки на суставы;
расслабление и снятие напряжения после тренировки.
Подходит для любого уровня подготовки — от новичков до опытных спортсменов.
✨ Разовое занятие в гамаках — попробуйте новинку без обязательств!
Хотите узнать, что такое йога в воздухе? Приходите на одно занятие — и убедитесь сами, насколько это полезно и приятно!
Что вас ждёт:
мягкая растяжка с поддержкой гамака;
базовые асаны в невесомости;
упражнения для здоровой спины и осанки;
расслабление и снятие стресса.
Подходит для любого уровня подготовки. Опытный тренер поможет освоить каждое движение!
📍 Записывайтесь прямо сейчас — почувствуйте лёгкость уже сегодня!
✨ 4 тренировки в гамаках в месяц — оптимальный ритм для результата!
Хотите получить пользу от занятий в гамаках без лишних затрат? Пакет из 4 занятий — идеальный вариант для стабильного прогресса.
Что вас ждёт на каждой тренировке:
мягкая растяжка с поддержкой гамака;
элементы йоги в невесомости;
упражнения для здоровой спины и осанки;
расслабление и снятие стресса.
Преимущества пакета:
регулярность — 1 занятие в неделю для устойчивого результата;
экономия по сравнению с разовыми занятиями;
возможность прочувствовать все преимущества тренировок в гамаках.
📍 Записывайтесь сейчас — начните путь к гибкому телу и здоровой спине!
🧘♀️ 8 занятий в месяц: трансформация тела и духа в гамаках!
8 тренировок — это не просто пакет занятий, а полноценный курс для:
глубокой растяжки без травм;
освоения йоги в воздухе;
укрепления спины и улучшения осанки;
снятия напряжения и стресса.
За месяц вы:
освоите базовые и продвинутые упражнения в гамаке;
почувствуете, как уходит скованность в теле;
заметите улучшение гибкости и баланса;
укрепите мышцы‑стабилизаторы;
научитесь расслабляться и дышать глубже.
Почему 8 занятий в месяц — оптимальный выбор:
достаточно для прогресса, но без перегрузки;
тренировки 2 раза в неделю формируют полезную привычку;
цена выгоднее разовых посещений;
тренер поможет скорректировать программу по мере роста вашей подготовки.
🔥 Пробное занятие по джампингу — веселье и польза в одном прыжке!
Хотите зарядиться энергией и получить удовольствие от тренировки? Приглашаем на пробное занятие по джампингу!
Что вас ждёт:
весёлая кардиотренировка на мини‑батутах;
укрепление мышц ног, ягодиц и кора;
улучшение координации и баланса;
сжигание до 600 ккал за занятие;
заряд позитива и бодрости на весь день.
Подходит для любого уровня подготовки — тренер подберёт нагрузку индивидуально.
🔥 Разовая тренировка по джампингу: прыжок к здоровью и хорошему настроению!
Хотите зарядиться энергией и получить удовольствие от фитнеса? Приходите на разовую тренировку по джампингу!
Что вас ждёт:
интенсивная кардиотренировка на мини‑батутах;
укрепление мышц ног, ягодиц и кора;
улучшение координации и баланса;
сжигание до 600 ккал за занятие;
море позитива и бодрости.
Подходит для любого уровня подготовки — тренер подберёт нагрузку индивидуально.
✨ 4 тренировки по джампингу в месяц — энергия, стройность и радость в каждом прыжке!
Хотите получать результат без перегрузок? Пакет из 4 занятий (1 раз в неделю) — оптимальный график для прогресса в джампинге!
Что вы получите:
эффективное кардио с низкой нагрузкой на суставы;
укрепление мышц ног, ягодиц и кора;
улучшение координации и баланса;
сжигание до 600 ккал за тренировку;
заряд бодрости и позитива под зажигательную музыку.
Преимущества пакета:
регулярность без переутомления;
экономия по сравнению с разовыми занятиями;
возможность постепенно освоить технику прыжков;
поддержка опытного тренера на каждом занятии.
🚀 8 занятий по джампингу: трансформация тела за месяц!
Прыжки — это не только детство, но и мощный инструмент для создания подтянутого тела. Пакет из 8 тренировок в месяц поможет вам:
ускорить метаболизм и сжигать больше калорий даже в покое;
укрепить сердечно‑сосудистую систему;
подтянуть мышцы ног, ягодиц и кора;
улучшить координацию и осанку;
снять стресс и зарядиться позитивом.
Почему 8 занятий в месяц — идеальный вариант:
Регулярность: 2 тренировки в неделю формируют полезную привычку.
Прогресс: постепенное усложнение упражнений даёт видимый результат.
Безопасность: нагрузка растёт плавно, без риска травм.
Выгода: пакет выгоднее разовых посещений.
Поддержка: тренер скорректирует программу под ваши цели.
Программа на месяц:
Неделя 1: адаптация, освоение базовых прыжков, разминка и заминка.
Неделя 2: добавление интервальных блоков, работа над выносливостью.
Неделя 3: усложнение связок, акцент на укрепление мышц кора.
Неделя 4: комбинированные комплексы, закрепление результата.
🗓 Длительность каждого занятия: 45–60 минут
💪 Женский фитнес‑бокс: ударь по стрессу, а не по себе!
Не готовы к долгосрочным обязательствам? Начните с одного занятия по боксу — и убедитесь, что это не просто спорт, а мощный инструмент для:
укрепления мышц всего тела;
развития координации и реакции;
повышения выносливости;
снятия стресса и эмоционального напряжения;
обретения уверенности в себе.
На тренировке вы:
освоите базовые удары (джеб, кросс, хук);
потренируете технику передвижений по рингу;
отработаете связки на лапах или мешках;
выполните функциональные упражнения для тонуса мышц;
завершите занятие растяжкой — для гибкости и расслабления.
Почему стоит попробовать:
тренер покажет правильную технику и подберёт нагрузку;
безопасная среда без соревновательного духа;
микс бокса и фитнеса — эффективно и увлекательно;
после занятия почувствуете прилив энергии и гордости за себя.
🔥 Месяц занятий по боксу и фитнес‑боксу: сила, выносливость, уверенность!
Хотите укрепить тело, снять стресс и обрести уверенность в себе? Записывайтесь на месяц групповых тренировок по боксу и фитнес‑боксу!
Что вас ждёт:
освоение базовой техники ударов и передвижений;
развитие выносливости и координации;
укрепление мышц всего тела;
снятие эмоционального напряжения через движение;
атмосфера поддержки и мотивации в группе.
Программа включает:
классический бокс — работа на лапах, мешках, спарринги (по желанию);
фитнес‑бокс — динамичные комбинации без контакта, кардио‑нагрузки.
Подходит для любого уровня подготовки: от новичков до продвинутых.
🔥 Месяц индивидуальных тренировок по боксу и фитнес‑боксу: персональный путь к силе и уверенности!
Хотите добиться максимальных результатов в короткие сроки? Индивидуальные занятия с тренером — лучший выбор!
Что входит в пакет:
8–12 персональных тренировок (в зависимости от графика);
разработка индивидуальной программы под ваши цели;
отработка техники ударов и защиты;
работа на лапах, мешках и в парах (по уровню);
функциональные упражнения для тонуса мышц;
растяжка и заминка для восстановления.
Преимущества индивидуальных занятий:
персональный подход и внимание тренера;
гибкий график тренировок;
быстрый прогресс за счёт персональной нагрузки;
безопасная техника выполнения упражнений.