Это специальные комплексы йога-терапии, которые направлены на профилактику и оздоровление позвоночника, укрепление стабилизирующих мышц, снятие спастического напряжения в пояснице и плечевом поясе. Занятие подходят для людей любого возраста и физической подготовки. Отлично сочетаются с другими тренировочными системами, в том числе с силовыми нагрузками в тренажерном зале.