Академия борьбы, спортивный клуб - цены и каталог товаров в Новороссийске, улица Видова, 18

Борьба

Грэпплинг (англ. grappling) — стиль ближнего боя в единоборствах, борцовская техника с использованием захватов. Цель — заставить соперника сдаться с помощью болевого или удушающего приёма. Отличительная особенность — стремление закончить поединок досрочно, в отличие от других видов борьбы, основной целью которых является либо позиционное доминирование (вольная борьба, греко-римская борьба), либо получение очков за определённое количество бросков и других технических действий (дзюдо, самбо). Отличительная черта — форма: одежда спортсмена состоит из шортов и рашгарда (обтягивающей футболки с коротким и длинным рукавом). Важно, что одежда должна полностью прилегать к телу, чтобы во время схватки не давать никому преимущества.

5 000 ₽

Бразильское джиу-джитсу (порт. jiu-jítsu brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику, и победить его на земле. Бразильскому джиу-джитсу можно обучаться для разных целей: самообороны, спорта, соревнований (как в ги, так и без) и смешанных единоборств (Mixed Martial Arts). История Бразильское джиу-джитсу возникло в начале XX века из дзюдо Кодокан, которое было самостоятельной молодой системой, сформированной многочисленными школами японского джиу-джитсу. Некоторые этапы развития: Мицуё Маэда — мастер японского дзюдо, ученик Дзигоро Кано — популяризировал джиу-джитсу в Бразилии. Карлос Грэйси — изучил искусство и разработал собственную методику, которую передал младшим братьям и сёстрам. Хелио Грейси — разработал стиль современного бразильского джиу-джитсу, потому что не смог выполнять многие техники из дзюдо, которые требовали большой физической силы и сноровки. Бразильское джиу-джитсу получило известность в сфере боевых искусств в начале 1990-х, когда бразильский мастер джиу-джитсу Ройс Грэйси выиграл первый, второй и четвёртый Ultimate Fighting Championship (UFC) — единственный на тот момент турнир, объединявший представителей различных единоборств. Техника Некоторые категории приёмов в бразильском джиу-джитсу: Броски и переводы — способы перевести соперника на землю. Удержания — контроль позиции сверху или со стороны. Болевые приёмы — воздействие на суставы рук и ног (в BJJ часть техник на ноги ограничена правилами для определённых уровней). Удушающие — техника, ограничивающая подачу воздуха или крови к мозгу (разделяются на воздушные и кровяные удушения). Особенности: Контроль положения тела — важно занимать доминирующую позицию, контролировать конечности противника, удерживая его в неудобном положении. Точные рычаги и захваты — грамотно выполненный захват позволяет минимизировать усилия и увеличить давление на слабые точки противника. Предвидение действий соперника — тренировки развивают тактическое мышление: спортсмены учатся заранее просчитывать возможные ответы противника и подготовить контрприём.

5 000 ₽

Ударка

Кудо — современное полноконтактное боевое единоборство, которое включает элементы карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Особенности: Разрешены удары руками, ногами, коленями, локтями и головой во все части тела, за исключением спины, горла, затылка и в суставы на излом. Практикуется отработка ударов и их комбинаций, бросковой и борцовской техники в паре с партнёром. Во время поединков спортсмены используют специальную защитную экипировку: специальный шлем с пластиковой маской, щитки на руки и ноги, кирасу для защиты корпуса. История Создано в 1981 году мастером восточных единоборств Адзумой Такаси на основе его знаний о карате кёкусинкай, борьбе дзюдо, тайском боксе. Изначально кудо называлось «Дайдо Дзюку Карате-до». В 2001 году стиль получил текущее название — «кудо». Дословный перевод — «путь открытого сердца» или «путь в пустоте». В 2017 году кудо было официально признано в России как самостоятельный вид спорта. Правила Продолжительность поединка — 3 минуты у мужчин, 2 минуты у женщин, юниоров и юниорок. Если в основное время зафиксирована ничья, проводятся дополнительные схватки той же продолжительности, но не более двух овертаймов. Разрешено проводить две попытки борьбы в партере у мужчин и одну попытку у женщин. Продолжительность борьбы в партере — 30 секунд. Запрещены удары в спину, горло, затылок, по суставам на излом, а также захват за элементы экипировки (шлем, перчатки, паховый бандаж). Экипировка: у взрослых спортсменов в базовый комплект входят защита головы (специальный шлем), перчатки, защита паха; женщины и юниоры дополнительно надевают защиту торса и голени. Техника Некоторые разрешённые приёмы: удары руками, ногами, коленями, локтями, головой, бросковая техника, болевые и удушающие приёмы. Запрещённые приёмы: удары в спину, горло, затылок, по суставам на излом, атака сзади, добивание лежащего противника в полный контакт. Система оценок: действия спортсменов оцениваются в зависимости от ущерба, нанесённого противнику. Например, «кока» (один балл) ставится, если после атаки в область головы, корпуса или в ногу противник получил нокдаун, но ему нанесён существенный ущерб. «Иппон» (восемь баллов) даётся при нокдауне, который длится больше 4 секунд, или если атакуемый не отвечает на атаку более 6 секунд.

5 000 ₽

Кхмерский бокс (Кун Кхмер, также прадал серей) — боевое искусство Камбоджи, близкое другим индокитайским единоборствам. Некоторые особенности кхмерского бокса: Включает удары кулаками, ногами, локтями и коленями. Широко используется клинч, в котором бойцы борятся за доминантную позицию, из которой наносят удары локтями и коленями. Поединки проводятся по 5 раундов длительностью по 3 минуты. Экипировка включает боксёрские перчатки, на тренировках также часто используют защиту голеней. История: кхмерский бокс развился из древнего кхмерского боевого искусства Бокатор. В начале XX века местные традиции были записаны и кодифицированы французской администрацией. Распространённость: кхмерский бокс сильно уступает в популярности тайскому боксу, поединки проводятся в основном только в Камбодже.

5 000 ₽

Фитнес

Функциональный тренинг — это система упражнений, направленная на развитие движений, которые человек выполняет в повседневной жизни. В отличие от традиционных силовых тренировок, где акцент делается на изолированное развитие определённых групп мышц, функциональный тренинг направлен на комплексное развитие всего тела. В основе тренировок — многосуставные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют действия из повседневной жизни, такие как подъём, толкание, наклоны и прыжки. Упражнения могут выполняться с собственным весом или с использованием дополнительного оборудования, такого как гантели, гири, резиновые петли, фитболы. Цели Основная цель функционального тренинга — сделать тело сильным, гибким и выносливым, чтобы оно могло эффективно и безопасно выполнять различные движения и задачи в повседневной жизни. Некоторые цели: Развитие силы и выносливости — тренировки задействуют сразу несколько групп мышц. Улучшение координации и баланса — многие упражнения выполняются на нестабильных поверхностях, что укрепляет мышцы-стабилизаторы и улучшает контроль над телом. Снижение риска травм — благодаря укреплению суставов и связок уменьшается вероятность повреждений как во время занятий, так и в повседневной жизни. Эффективное сжигание калорий — динамичный темп упражнений ускоряет обмен веществ и способствует жиросжиганию. Принципы Некоторые принципы функционального тренинга: Принцип специфичности — каждое упражнение должно иметь прямое отношение к движениям, которые человек выполняет в жизни или спорте. Например, если нужно улучшить способность поднимать предметы с пола, лучше выполнять становую тягу, а не разгибания ног в тренажёре. Принцип прогрессивной перегрузки — постепенное увеличение сложности упражнений. Это может быть увеличение веса, количества повторений, усложнение координации или уменьшение времени отдыха. Принцип интеграции — одновременное развитие нескольких физических качеств. Функциональное упражнение может одновременно развивать силу, выносливость, координацию и гибкость. Принцип нестабильности — использование нестабильных поверхностей и свободных весов для активации мышц-стабилизаторов и улучшения проприоцепции (чувства положения тела в пространстве). Упражнения Некоторые упражнения для функционального тренинга: Приседания — развивают силу ног и ягодиц, улучшают координацию. Отжимания — укрепляют мышцы груди, плеч и трицепсы. Планка — укрепляет мышцы кора и улучшает общую стабильность. Тяга в наклоне — укрепляет мышцы спины и плеч. Подъёмы ног — улучшают силу ног и гибкость бёдер. Бёрпи — комплексное упражнение, развивающее выносливость и силу всего тела. Выпады — работают над мышцами ног и ягодиц, а также улучшают баланс. Как составить функциональную тренировку: Разминка — динамическая растяжка, суставная гимнастика, кардиоупражнения. Основная часть — 4–6 функциональных упражнений, выполняемых в круговом формате. Заключительная часть — заминка, растяжка, дыхательные упражнения. Частота занятий — оптимально тренироваться 3–4 раза в неделю для достижения стабильного прогресса.

5 000 ₽

Общая подкотовка

Команда опытных тренеров — залог вашего успеха Наш клуб гордится уникальным составом наставников, объединяющих профессионализм и страсть к своему делу. Среди наших тренеров представлены действующие спортсмены высокого уровня подготовки: - Действующие спортсмены, обладающие значительным спортивным опытом и демонстрирующие высокие достижения на международной арене. - Черные и коричневые пояса по бразильскому джиу-джитсу, отличающиеся глубокими познаниями и выдающейся техникой борьбы. Первая и единственная команда в городе где есть несколько черных поясов. - Чемпионы мира по грэпплингу и бразильскому джиу-джитсу. Наши специалисты регулярно подтверждают свое мастерство, побеждая на престижнейших соревнованиях. - Федерация Кудо: наши сертифицированные тренеры работают совместно с официальной Федерацией Кудо, обеспечивая высококачественное обучение данному боевому искусству. - Серебряный призёр мира по Моэтай демонстрирует высокий уровень мастерства и успешную подготовку учеников. - Официальная Федерация Кимерского Бокса обеспечивает правильное развитие молодых бойцов. Мы предлагаем комплексные программы тренировок, адаптированные для всех возрастных групп: - Развитие профессиональных спортсменов мирового класса. - Эффективная подготовка юных талантов. - Специальные занятия функциональной подготовкой для взрослых и родителей занимающихся детей. Наши преподаватели постоянно совершенствуют свою квалификацию и участвуют в крупных турнирах, поддерживая высокий стандарт преподавания и демонстрируя собственный пример успешной спортивной карьеры. Присоединяйтесь к нашей команде, став частью спортивного сообщества с богатой историей побед и достижений!

5 000 ₽

Академия борьбы

Контакты

Инфо

Отзывы24

Цены6

Фото132