Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, заживление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Спасение от «офисного синдрома».
Избавление от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице, снижение головных болей.
Тренировки помогают освоить активное дыхание, привести в равновесие нервную систему, улучшить сон.