Индивидуальные занятия в студии пилатеса «DVIZHENIE» предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. После прохождения Вами Функционального Тестирования, и по его результатам Специалист составляет программу, целью которой будет работа именно с особенностями Вашего тела, а не среднестатистического человека. Ключевой особенностью индивидуального занятия будет подбор оборудования, словесных и тактильных команд, максимально раскрывающих Ваш потенциал. Для каждого клиента, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, разрабатывается персональная программа, которая включает популярные методики работы с телом, с использованием большого и малого оборудования, а также авторские разработки тренеров. Опытный инструктор с Международной сертификацией подберет персональный комплекс упражнений, который позволит оптимально и эффективно получить желаемый результат. Особенностью метода пилатес является возможность его адаптации под конкретные нужды человека. Все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасно, например, для людей, восстанавливающихся после травмы, но и позволяет хорошо подготовленным спортсменам последовательно увеличивать нагрузку и повышать свой уровень. Основой упражнений методики пилатес является пробуждение и укрепление мышц стабилизаторов, которые поддерживают нас во время любого движения. Глубокие мышцы позвоночника становятся более скоординированными с поверхностными мышцами, которые образуют «корсет» вокруг позвоночника, что способствует формированию его правильного положения и избавлению от различных болей. Результатом индивидуальных занятий станут: подтянутое стройное тело красивая осанка свободные и легкие движения повышение выносливости к физическим нагрузкам отсутствие болей в спине хорошее самочувствие и привычка заниматься собой И, как следствие, — улучшение общего физического состояния.
Обновлено 31 октября 2026
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальные тренировки
7
3 000 ₽
Индивидуальные занятия в студии пилатеса «DVIZHENIE» предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. После прохождения Вами Функционального Тестирования, и по его результатам Специалист составляет программу, целью которой будет работа именно с особенностями Вашего тела, а не среднестатистического человека. Ключевой особенностью индивидуального занятия будет подбор оборудования, словесных и тактильных команд, максимально раскрывающих Ваш потенциал. Для каждого клиента, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, разрабатывается персональная программа, которая включает популярные методики работы с телом, с использованием большого и малого оборудования, а также авторские разработки тренеров. Опытный инструктор с Международной сертификацией подберет персональный комплекс упражнений, который позволит оптимально и эффективно получить желаемый результат. Особенностью метода пилатес является возможность его адаптации под конкретные нужды человека. Все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасно, например, для людей, восстанавливающихся после травмы, но и позволяет хорошо подготовленным спортсменам последовательно увеличивать нагрузку и повышать свой уровень. Основой упражнений методики пилатес является пробуждение и укрепление мышц стабилизаторов, которые поддерживают нас во время любого движения. Глубокие мышцы позвоночника становятся более скоординированными с поверхностными мышцами, которые образуют «корсет» вокруг позвоночника, что способствует формированию его правильного положения и избавлению от различных болей. Результатом индивидуальных занятий станут: подтянутое стройное тело красивая осанка свободные и легкие движения повышение выносливости к физическим нагрузкам отсутствие болей в спине хорошее самочувствие и привычка заниматься собой И, как следствие, — улучшение общего физического состояния.
3 000 ₽
Индивидуальные занятия в студии пилатеса «DVIZHENIE» предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. После прохождения Вами Функционального Тестирования, и по его результатам Специалист составляет программу, целью которой будет работа именно с особенностями Вашего тела, а не среднестатистического человека. Ключевой особенностью индивидуального занятия будет подбор оборудования, словесных и тактильных команд, максимально раскрывающих Ваш потенциал. Для каждого клиента, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, разрабатывается персональная программа, которая включает популярные методики работы с телом, с использованием большого и малого оборудования, а также авторские разработки тренеров. Опытный инструктор с Международной сертификацией подберет персональный комплекс упражнений, который позволит оптимально и эффективно получить желаемый результат. Особенностью метода пилатес является возможность его адаптации под конкретные нужды человека. Все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасно, например, для людей, восстанавливающихся после травмы, но и позволяет хорошо подготовленным спортсменам последовательно увеличивать нагрузку и повышать свой уровень. Основой упражнений методики пилатес является пробуждение и укрепление мышц стабилизаторов, которые поддерживают нас во время любого движения. Глубокие мышцы позвоночника становятся более скоординированными с поверхностными мышцами, которые образуют «корсет» вокруг позвоночника, что способствует формированию его правильного положения и избавлению от различных болей. Результатом индивидуальных занятий станут: подтянутое стройное тело красивая осанка свободные и легкие движения повышение выносливости к физическим нагрузкам отсутствие болей в спине хорошее самочувствие и привычка заниматься собой И, как следствие, — улучшение общего физического состояния.
3 000 ₽
Индивидуальные занятия в студии пилатеса «DVIZHENIE» предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. После прохождения Вами Функционального Тестирования, и по его результатам Специалист составляет программу, целью которой будет работа именно с особенностями Вашего тела, а не среднестатистического человека. Ключевой особенностью индивидуального занятия будет подбор оборудования, словесных и тактильных команд, максимально раскрывающих Ваш потенциал. Для каждого клиента, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, разрабатывается персональная программа, которая включает популярные методики работы с телом, с использованием большого и малого оборудования, а также авторские разработки тренеров. Опытный инструктор с Международной сертификацией подберет персональный комплекс упражнений, который позволит оптимально и эффективно получить желаемый результат. Особенностью метода пилатес является возможность его адаптации под конкретные нужды человека. Все упражнения разработаны таким образом, что их выполнение не только безопасно, например, для людей, восстанавливающихся после травмы, но и позволяет хорошо подготовленным спортсменам последовательно увеличивать нагрузку и повышать свой уровень. Основой упражнений методики пилатес является пробуждение и укрепление мышц стабилизаторов, которые поддерживают нас во время любого движения. Глубокие мышцы позвоночника становятся более скоординированными с поверхностными мышцами, которые образуют «корсет» вокруг позвоночника, что способствует формированию его правильного положения и избавлению от различных болей. Результатом индивидуальных занятий станут: подтянутое стройное тело красивая осанка свободные и легкие движения повышение выносливости к физическим нагрузкам отсутствие болей в спине хорошее самочувствие и привычка заниматься собой И, как следствие, — улучшение общего физического состояния.
3 000 ₽
4 500–5 250 ₽
2 500–3 000 ₽
Кинезиологический прием
2
Прикладная кинезиология - направление физической реабилитации. Кинезиологический прием позволяет с большой долей вероятности оценить структурные, метаболические, меридиональные и психоэмоциональные нарушения. Кинезиолог с помощью мануального исследования мышечного сокращения может проверить рефлексы мышц, подобрать необходимые методики коррекции и оценить их результат. Кинезиология – это целостный подход к балансированию движения и взаимодействия человеческих систем. Она позволяет кинезиологу напрямую общаться с бессознательным клиента через его тело. Основным методом поиска причин дискомфорта в теле или особых состояний здесь является мягкое мышечное тестирование. Оно позволяет выявлять физические, эмоциональные и энергетические блоки и дисбалансы в теле, а также факторы, к которым их провоцируют. Целью кинезиологии является восстановление естественного баланса и активация собственных естественных оздоравливающих сил человека через стимуляцию различных рефлекторных точек, специальные упражнения, коррекцию питания (при необходимости). Тем не менее, специалист не ставит диагнозы, в случае подозрения на органические изменения, человеку порекомендуют обратиться к врачу на исследования.
5 000 ₽
Прикладная кинезиология - направление физической реабилитации. Кинезиологический прием позволяет с большой долей вероятности оценить структурные, метаболические, меридиональные и психоэмоциональные нарушения. Кинезиолог с помощью мануального исследования мышечного сокращения может проверить рефлексы мышц, подобрать необходимые методики коррекции и оценить их результат. Кинезиология – это целостный подход к балансированию движения и взаимодействия человеческих систем. Она позволяет кинезиологу напрямую общаться с бессознательным клиента через его тело. Основным методом поиска причин дискомфорта в теле или особых состояний здесь является мягкое мышечное тестирование. Оно позволяет выявлять физические, эмоциональные и энергетические блоки и дисбалансы в теле, а также факторы, к которым их провоцируют. Целью кинезиологии является восстановление естественного баланса и активация собственных естественных оздоравливающих сил человека через стимуляцию различных рефлекторных точек, специальные упражнения, коррекцию питания (при необходимости). Тем не менее, специалист не ставит диагнозы, в случае подозрения на органические изменения, человеку порекомендуют обратиться к врачу на исследования.
7 000 ₽
Стартовая тренировка/экспертиза
1
Продолжительность — 55 минут. Экспертиза — это функциональное тестирование движения, направленное на выявление двигательных особенностей клиента и, как следствие, формулировку проблем. Тестирование основано на двигательных тестах, при помощи которых тренер быстро и легко сможет оценить движение позвоночника и основных суставов (плечевых, тазобедренных, голеностопных). Целью функционального тестирования (экспертизы) является выявление индивидуальных особенностей движения человека, определить нарушения биомеханики движения в разных областях тела. Есть ограничения в движении? Есть дискомфорт или боль? Где именно? Какой сегмент компенсирует это? Как улучшить движение? Нет стабильности в каком-то отделе? Где конкретно? В чем причина? На эти и другие вопросы ответит Вам тренер на экспертизе (функциональном тестировании). Только тогда, когда грамотно проведена как диагностика, так и анализ двигательных тестов, мы можем составить корректную программу тренировок, подходящую именно Вам. С учетом полученной информации и целей клиента, применяя коррекционные упражнения, составляется индивидуальная программа тренировок, позволяющая решать двигательные задачи.
3 000 ₽
🍪
Используем cookies и рекомендательные технологии