Силовые тренировки – не стареющая классика, направлены в первую очередь на формирование мышечной массы и силы.
Для мужчин: формирование мужественной V –образной фигуры, руки плечи, и пресс - украшают любого мужчину.
Для прекрасных дам: - создание идеальной фигуры путем гармоничного развития и увеличения объёма выбранных групп мышц. Программа «узкая талия».
Силовые тренировки:
Снижение % жира в организме
Наращивание мышечной массы
Развитие силовых способностей