Nuga stretching, студия растяжки, ЖК LIFE-Варшавская, 1-й Котляковский переулок, 2а к3, Москва

Растяжка

"Растяжка" - комплексная практика направленная на повышение гибкости и подвижности, благодаря которым Вы сможете сесть на шпагат. Данное направление поможет улучшить ваши физические показатели, снизить риск получения травм, помочь вашим суставам выполнять полный диапазон движений, а мышцам работать наиболее эффективно.

Цена не указана

"Растяжка в гамаках" – это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию. Воздушный гамак действует как мягкая трапеция и как опора.

Цена не указана

Фитнес

Растяжка + фитнес" – это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки. Такой комплекс упражнений позволяет "разогревать" мышцы перед растяжкой, благодаря чему риск получить травмы минимальный. Фитнес-стретчинг помогает развить силу и подвижность тела, выровнять осанку и, в целом, привести фигуру в тонус.

Цена не указана

Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости. Комплекс упражнений относится к средней тяжести, идеально подходит для разнообразного уровня физической подготовки. Кроме активной проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее подтягивающее воздействие на все тело.

Цена не указана

"Здоровая спина" - это уникальная программа, способствующая укреплению и восстановлению опорно-двигательной системы. Она рассчитана на любой возраст, при этом не имеет значения уровень вашей физической подготовки. Данное направление подойдет всем, кто работает в офисе, постоянно сутулится и ощущает напряжение в спине. Посещая тренировки, вы сможете предотвратить развитие заболеваний позвоночника или быстро восстановиться после полученных травм.

Цена не указана

Посмотреть на сайте

"Barre" - фитнес с элементами классической хореографии, направление в котором сочетаются движения из классического танца и силовых упражнений. Большинство элементов в Barre основаны на балетных упражнениях, поэтому занятия проходят в залах с балетными станками. Такие тренировки помогут Вам развить гибкость и подвижность тела, расправить осанку, а также держать все мышцы в тонусе

Цена не указана

Посмотреть на сайте

Йога

Йога позволяет улучшить контроль над телом и дыханием, снимает психологические и физиологические зажимы. Это не просто позы, медитация и выполнение асан, а целая философия, меняющая сознание и отношение к жизни.

Цена не указана

Танцы

Привнесите в вашу жизнь яркость и энергию с нашим разнообразным выбором танцевальных направлений. Откройте великолепный мир танца, где каждое занятие станет путешествием в мир ритма, грации и женственности.

Цена не указана

Nuga stretching

Контакты

Инфо

Отзывы5

Цены8

Фото21