Данные тренировки помогают решить индивидуальный запрос клиента в зависимости от цели, физической формы и состояния здоровья каждого отдельного тренируемого, так как особенности нагрузок на групповых тренировках имеют общий характер.
Расписание персональных тренировок устанавливается между тренером и клиентом в отличии от групповых тренировок, которые проходят строго по расписанию студии.
Тренер постоянно следит за прогрессом и вносит необходимые персональные изменения в программу клиента. Дает дополнительные полезные рекомендации для лучших результатов.
