............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Проезд
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Здоровье и смыслы 

​Центр йоги
5
8 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы8

Цены

Фото47

5
8 оценок
ОУ
​Ольга Усова​1 отзыв
Я нашла Оксану на картах ДубльГис и пришла конкретно из-за проблемы в стопе. Любая обувь начала раздражать сустав, во время ходьбы ощущался дискомфорт, стало понятно, что эта проблема уже ограничивает возможность свободно перемещаться пешком. Врачи рекомендовали операцию, стельки, но также оставили возможность понаблюдать за ситуацией в течение года. Мы начали с разбора как работают мои стопы и что нужно изменить, чтобы улучшить их состояние. Потом добавили асаны йоги, кое-что я самостоятельно прорабатывала дома. Сейчас, по прошествии года взаимодействия, стоять стало как-то легче. Могу поймать баланс и ровность в теле. В целом легче ходить и выполнять свои повседневные задачи. Меньше болит спина. И что было отчасти даже шокирующим - осанка реально стала ровнее. Казалось, это не исправляется. Продолжаю заниматься, потому что вижу реальный результат!
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
6 октября 2024, официальный ответ
Ольга, благодарю 🙏 Желаю дальнейшего развития!
ОП
​Ольга Понкратова​5 отзывов
Про Оксану я узнала примерно в восемнадцатом году, когда впервые стала участницей ее семинара, который проходил в Крыму. Я решила, что поездка на Домбай будет прекрасной возможностью перезагрузиться в этом году. На тот момент чувствовала себя очень уставшей, много всего по работе навалилось, так что полезный отдых был необходим. Телесные практики очень зарядили морально: уже как год не занималась йогой, а тут вновь погрузилась в нее с головой. Осталась абсолютно довольной, положительные эмоции от занятий смогли развеять сомнения о том, что что-то не смогу сделать правильно. Больше всего понравилась работа с мячами. Еще в прошлой поездке мы с Оксаной использовали их для практик, а на этот раз я особенно насладилась полученным эффектом: приходит чувство расслабления, удается осознанно ощутить все свое тело, от самых пят до макушки, и, конечно же, отсутствие необходимости в интенсивной физической нагрузке тоже было приятно. Именно поэтому практика с мячами для меня является наиболее комфортной. Кроме того, я уже давно испытываю дискомфорт в области поясницы, поскольку однажды ее повредила, и после телесных проработок боль словно бы стала менее интенсивной. Полагаю, этому как раз и поспособствовал комплексный подход, направленный на укрепление и растяжку мышц спины По возвращении домой после ретрита, появилось больше сил и воодушевления. Произошла определенная перезагрузка: нахождение на природе в приятной компании и комфортных условиях проживания в сочетании с различными практиками вызвали внутренний подъем, в котором пребываю и до сих пор. В итоге понравилось абсолютно все: программа мероприятий и распорядок дня были организованы очень хорошо. А поскольку еще невероятно люблю ходить в походы, именно лесные прогулки стали для меня самым лучшим видом отдыха. Все сложилось именно так, как надо: я оказалась в самом подходящем месте в самое нужное время, чем, разумеется, была очень довольна.
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
16 июля 2024, официальный ответ
Ольга, благодарю за обратную связь! до встречи на следующих ретритах 🙏 Продолжайте практиковать, пу…
ТК
​Татьяна Казмирук​1 отзыв
Я знакома с методом Ямуны и периодически занимаюсь на ежах в йога залах , с радостью приняла приглашение позаниматься вместе с Оксаной . Слушать тренера было интересно , хотелось задавать вопросы , но время было ограничено. Главное , что мне запомнилось - это паттерн шага ! Когда мы шли по дорожке из кочек -ёжиков. До меня дошло , что не доходило ранее :) Мой мозг начал просить повторять это движение, когда иду по городу. Вспоминаю , настраиваю стопу и походка меняется. Это дорогого стоит 🙏 Занимаясь с другими преподавателями , я не понимала , как реально встроить паттерн здорового движения стопы в обычной жизни, когда просто хожу -шагаю. Оксана , благодарна за практику !🙏
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
22 июня 2024, официальный ответ
Татьяна, благодарю! Рада помочь! Видеокурсы, он-лайн группы - всегда можно найти ответ на вопрос "Ка…
ИВ
​Ирина Веселовская​1 отзыв
В течение последнего года у меня ухудшилось состояние суставов: начали беспокоить боли в основании бедра и в пояснице, в паху при вставании из положения сидя, а иногда и ночью. Врачи поставили неуверенный диагноз и прописали лекарства, однако от них мне было не очень хорошо и было ясно, что проблема никуда не уходит. начала искать альтернативные способы помощи самой себе. Раньше я думала, что йога - не моё, но подруга очень рекомендовала Оксану и я решила попробовать. Я вообще довольно много занималась спортом на любительском уровне, и спортивная тренировка для меня всегда заключалась в том, что нужно стараться изо всех сил и тогда ты чего-нибудь добьешься. Действия, которым учит Оксана, меня поразили и удивили в том смысле, что мы, наоборот, учимся расслабляться и вытягиваться и при этом получаем результат. Это мне особенно нравится. Я люблю движение, много лет регулярно играю в настольный теннис, но последнее время даже поднять мячик с пола стало для меня заметно болезненно. И вот после месяца занятий заметила, что свободнее нагибаюсь, легче двигаюсь. Боли пока сохраняются, но встать со стула тоже проще, не так больно. Работа со стопами однозначно дает эффект - вдруг вернулась чувствительность пальца на сломанной 14 лет назад ноге. Проще стало стоять, меньше усталости. И дома я теперь использую мяч для того, чтобы для мышц бедер и спины происходила чуть-чуть растяжка, чуть-чуть массаж. Тазобедренный сустав, поясница стали меньше болеть. Оксана - такой человек-исследователь, увлеченный своим делом, она заставляет задуматься над такими очевидными вещами, которые мы обычно пропускаем мимо, и просто внимательнее к себе относиться. Я продолжаю заниматься. Мне интересно, что будет дальше. Однозначно, это мой самый длинный отзыв, да и пишу я их не часто. Но в данном случае захотелось поделиться-вдруг кому-то он поможет принять решение)
Читать целиком
​Александра Суровая​1 отзыв
Начала заниматься c Оксаной очно в апреле 2023 года. Искала себе занятия со щадящим подходом к пояснице, которые помогли бы решить проблемы, возникшие из-за спинной грыжи - снять боли в ноге и пояснице, восстановить чувствительность в стопе. Оксана очень большое внимание уделяет демонстрации упражнений, очень тщательно поясняет взаимосвязь движений между собой, выверяет каждую позу до миллиметра, дает подводящие упражнения к сложным асанам. За счет этого удается добиться действительного расслабления и растяжения мышц. Особое внимание на занятиях уделялось проработке стоп. Казалось бы, несущественная коррекция положения стоп имеет колоссальное влияние на позвоночник и сразу же снимает нагрузку с этой зоны. Раньше йога была для меня болезненным зависанием в неудобных позах, требующим большого физического напряжения. Сейчас после каждого занятия я ловлю себя на мысли, что чувствую себя по-настоящему хорошо. Вернулась чувствительность в стопе, ушла боль в спине, расправилась грудная клетка, увеличилась гибкость. За эти три месяца я прочувствовала, что такое контакт со своим телом, как все в нем взаимосвязано, как коррекция одного участка сразу же отражается на всех остальных частях тела. Планирую продолжать занятия, чтобы от телесных улучшений перейти к духовным:)
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
22 июля 2023, официальный ответ
Александра, благодарю! Да, когда мы возвращаем себе способность управления опорно-двигательным аппар…
НФ
​Наталия Фурлетова​1 отзыв
Я была у Оксаны на мастер-классе с ежами (yamuna foot takers), рекомендую побывать на таком занятии каждому! Оксана легко и доступно преподносит информацию, практика доступна каждому, а главное я поняла как правильно работать со стопой в обычной жизни ( как ее ставить, выравнивать), что конечно влияет на все тело в целом. Оксана была внимательна, каждому уделила внимание и разъяснила все тонкости. Благодарю!
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
15 апреля 2023, официальный ответ
Наталья, благодарю ! надеюсь ваша стопа теперь двигается более грамотно и сохраняет тем самым ваши к…
АН
​Анна Николаева​1 отзыв
Занималась с Оксаной в студии йоги. Со временем поняла, что это именно с этим преподавателем хочу заниматься индивидуально. Мне нравится ее комплексный подход и большое внимание к текущим проблемам в организме. Я заметила, что стала заниматься осознанно и практика стала частью моей повседневной жизни. Кроме того, Оксана очень позитивный человек и заниматься с ней удовольствие. С ней Вы точно полюбите заниматься йогой.
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
15 апреля 2023, официальный ответ
Анна, благодарю! следующим этапом подключим работу с питанием, это усилит общий противовоспалительны…
V
​Viktoriya​1 отзыв
Занимаюсь с Оксаной индивидуальными комплексными занятиями, куда входят йога, бодироулинг, упражнения со стопами. Каждое занятие системно выстроено, Оксана все здорово объясняет зачем, как и почему. В результате спина выпрямилась, вес снизился, практически забыла о болях в спине. Ещё получила рекомендации по питанию, даже узнала о полезных продуктах, которых раньше даже не замечала на полках магазинов. Всем рекомендую 🙂
Читать целиком
Зи
Здоровье и смыслы, центр йоги
19 сентября 2022, официальный ответ
Виктория, благодарю! продолжаем 🙏
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее