Art of Pilates, студия персонального тренинга, ЖК Миракс Парк, проспект Вернадского, 94 к5, Москва

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ: Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 8 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры Продолжительность программы 30 дней

32 000 ₽

Экспресс программа коррекции фигуры за 30 дней СОСТАВ ПРОГРАММЫ: Диагностика осанки и мышечного баланса – 1 сеанс Анализ состава тела – 2 сеанса Измерение массы и соотношения количества мышц, жира, воды в теле. Расчет индивидуального дневного объема калорий. Определение метаболического возраста и индивидуального уровня обмена веществ. Консультация диетолога – 1 сеанс Индивидуальная программа питания на 30 дней 12 персональных тренировок на снижение веса и/или коррекцию фигуры Продолжительность программы 30 дней

45 000 ₽

- Диагностика осанки - Анализ состава тела - 3 Персональных тренировки

9 600 ₽

- Диагностика осанки⠀⠀ - Анализ состава тела - 1 Персональная тренировка

3 600 ₽

- Диагностика осанки - Анализ состава тела - 3 Персональных тренировки

15 000 ₽

1 800 ₽

2 500 ₽

5 000 ₽

Программа направлена на укрепление и проработку мышц бедер, ягодиц и пресса. Сочетание функциональной тренировки с классическим методом пилатеса позволяют улучшить контуры тела, повышая тонус мышц. Тренировки средней и высокой интенсивности способствуют уменьшению жировой прослойки. В результате мышцы выглядят подтянутыми и упругими, тело приобретает красивый выраженный рельеф.

5 000 ₽

Специализированный вид тренинга, направленный на ускорение обмена веществ, стимулирует процессы окисления и распада жиров в процессе тренинга и в течение продолжительного времени в период восстановления. В данной программе используются самые прогрессивные методы сжиросжигающей тренировки – интервально-силовая, функциональная и аэробно-силовая тренировка. Данные виды тренинга на сегодняшний день являются наиболее эффективными в программах снижения веса, повышают уровень метаболизма и запускают процессы расщепления жиров, благодаря этому расходуется именно жировая прослойка.

5 000 ₽

Программы разработаны при поддержке врачей реабилитологов с учетом использования принципов и методов тренировки по системе pilates и специализированного оборудования – kinesis one и pilates.

5 000 ₽

Программа направлена на замедление процессов старения организма, позволяет улучшить состояние здоровья и повысить биологическую активность Вашего организма. Помогает улучшить состояние здоровья при возрастных изменениях организма, таких как остеохондроз и ограничение подвижности позвоночника и суставов, остеопороз, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, избыточный вес, изменение осанки, потеря мышечной массы и подвижности суставов.

5 000 ₽

Программа направлена на развитие гибкости и повышения эластичности мышц. Сочетание методов классической растяжки с упражнениями по системе Пилатеса на большом оборудовании позволяют добиться быстрых и устойчивых результатов в развитии гибкости.

5 000 ₽

ПРОГРАММА НАПРАВЛЕНА НА АДАПТАЦИЮ ВАШЕГО ТЕЛА К ИЗМЕНЕНИЯМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКУ К РОДАМ.

5 000 ₽

Специализированная программа Пилатес POSTNATAL позволяет быстро привести Ваше тело в форму после беременности и родов. Упражнения Пилатес подбираются индивидуально и позволяют укрепить мышцы и вернуть форму живота, избавиться от отеков и излишней жидкости в организме, укрепить интимные мышцы и мышцы тазового дна, снизить вес. Занятия средней и низкой интенсивности позволяют решить проблемы, связанные с восстановлением фигуры и организма в целом без вреда для Вашего здоровья.

5 000 ₽

2 400 ₽

Тренировка для двух Гостей с одним тренером

7 200 ₽

23 000 ₽

44 000 ₽

Slim Beam Функциональная тренировка с использованием универсального тренажёра Slim Beam. Тренировка восстанавливает двигательные функции тела - такие как умение двигаться во всех плоскостях, уметь использовать различные исходные положения и решать сложные двигательные задачи. Развивает умение тренироваться в разных режимах - силовых, скоростных, на выносливость, скорость, силу, баланс, координацию, гибкость. Результат тренировки на тренажере Slim Beam - снижение веса, укрепление мышц, высокая координация, отличный баланс, высокие физические показатели тела. Подходит как для начинающих, так и для высокого уровня подготовленности.

5 000 ₽

Цена не указана

170 000 ₽

91 000 ₽

49 000 ₽

10 400 ₽

7 200 ₽

Система Пилатеса является уникальной программой, направленной на улучшение осанки. Специализированное оборудование Пилатес способствует вытяжению позвоночника, формированию мышечного корсета и развитию правильного стереотипа движения. В результате меняется осанка, улучшается походка, перестает болеть спина.

6 000 ₽

Специализированный вид тренинга, направленный на ускорение обмена веществ, стимулирует процессы окисления и распада жиров в процессе тренинга и в течение продолжительного времени в период восстановления. В данной программе используются самые прогрессивные методы сжиросжигающей тренировки – интервально-силовая, функциональная и аэробно-силовая тренировка. Данные виды тренинга на сегодняшний день являются наиболее эффективными в программах снижения веса, повышают уровень метаболизма и запускают процессы расщепления жиров, благодаря этому расходуется именно жировая прослойка.

6 000 ₽

Программы разработаны при поддержке врачей реабилитологов с учетом использования принципов и методов тренировки по системе pilates и специализированного оборудования – kinesis one и pilates.

6 000 ₽

ПРОГРАММА НАПРАВЛЕНА НА АДАПТАЦИЮ ВАШЕГО ТЕЛА К ИЗМЕНЕНИЯМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКУ К РОДАМ. В ходе занятий используется особая техника дыхания, которая улучшает насыщение организма кислородом на клеточном уровне. Упражнения направлены на укрепление мышц спины и поддержание тонуса и выносливости всего тела. Программа разработана при поддержке врачей гинекологов, учитывает особенности состояния организма, способствует улучшению общего самочувствия и более комфортному и безопасному прохождению беременности. Комплекс упражнений подбирается индивидуально после консультации, учитывается срок беременности, состояние здоровья, рекомендации лечащего врача и общее самочувствие.

6 000 ₽

Специализированная программа Пилатес POSTNATAL позволяет быстро привести Ваше тело в форму после беременности и родов. Упражнения Пилатес подбираются индивидуально и позволяют укрепить мышцы и вернуть форму живота, избавиться от отеков и излишней жидкости в организме, укрепить интимные мышцы и мышцы тазового дна, снизить вес. Занятия средней и низкой интенсивности позволяют решить проблемы, связанные с восстановлением фигуры и организма в целом без вреда для Вашего здоровья.

6 000 ₽

12 000 ₽

105 000 ₽

197 000 ₽

56 000 ₽

54 000 ₽

28 500 ₽

Slim Beam Функциональная тренировка с использованием универсального тренажёра Slim Beam. Тренировка восстанавливает двигательные функции тела - такие как умение двигаться во всех плоскостях, уметь использовать различные исходные положения и решать сложные двигательные задачи. Развивает умение тренироваться в разных режимах - силовых, скоростных, на выносливость, скорость, силу, баланс, координацию, гибкость. Результат тренировки на тренажере Slim Beam - снижение веса, укрепление мышц, высокая координация, отличный баланс, высокие физические показатели тела. Подходит как для начинающих, так и для высокого уровня подготовленности.

6 000 ₽

7 500 ₽

66 000 ₽

125 000 ₽

300 000 ₽

10 800 ₽

51 000 ₽

94 500 ₽

180 000 ₽

10 800 ₽

51 000 ₽

94 500 ₽

Art of Pilates

Контакты

Инфо

Отзывы4

Цены86

Фото3