Донспорт Хамовники, спортивный клуб - цены и каталог товаров в Москве, Малая Пироговская улица, 8

Акции

Индивидуальные тренировки - это ваш персональный путь к здоровью, красивой фигуре и спортивным достижениям. Входят тренировки по направлениям: - тренажерный зал - групповые программы - бассейн - клуб боевых искусств Так вы сможете попробовать каждое направление и определиться с выбором

Бесплатно

Детский клуб

Фитнес для детей - это спорт и гармоничное развитие, которое помогает укрепить здоровье, повысить активность и воспитать любовь к движению с раннего возраста. Мы предлагаем специальные программы, разработанные для разных возрастных групп и уровней подготовки. Детские фитнес-программы сочетают игровые элементы, спортивные упражнения и адаптированные методики тренировки. Это занятия, которые помогают детям развивать выносливость, гибкость, координацию, а также учат работать в команде и чувствовать уверенность в себе. Подарите ребенку возможность расти здоровым, энергичным и уверенным в себе!

Бесплатно

Обучение основам акробатики. На этом занятии ребенок приобретает гибкость, ловкость, учится в совершенстве владеть своим телом, изучает основы самостраховки.

Бесплатно

Занятия помогут стать сильным, сбалансированным, координированным, гибким и уверенным в себе. упражнения разработаны облегченными и усложненными версиями как для маленьких детей, так и для подростков

Бесплатно

Бассейн

Вода создает естественное сопротивление, благодаря которому мышцы включаются глубже, а нагрузка распределяется равномерно. В расписание выбор более 10 программ, индивидуальные занятия, свободное плавание. Тренировки помогают укрепить спину, пресс, ноги и руки, улучшить координацию, выносливость и общее самочувствие. Подходит всем, кто хочет разнообразить тренировки, сжечь калории и поддерживать тело в тонусе без повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Бесплатно

Программы детских занятий в бассейне разработаны с учётом физиологии и психологии детей дошкольного возраста. Все занятия с тренером в бассейне для детей проводятся профессиональными инструкторами, имеющими опыт работы с малышами. Глубина бассейна и температура воды подбираются специально под формат детских занятий.

Бесплатно

Тренажерный зал

Функциональный тренинг - это эффективные упражнения, задействующие все группы мышц, улучшая выносливость, силу и координацию для повседневной активности

Бесплатно

Групповые занятия

Сайкл - это кардио занятия на стационарных велотренажерах, имитирующие езду на велосипеде. за час сайкл тренировки можно сжечь до 800 калорий благодаря высокому темпу и изменяемой нагрузке

Бесплатно

Практики сочетают три неразрывных элемента: физические упражнения - асаны, дыхательные техники - пранаямы, и медитацию. Это сочетание делает йогу уникальным направлением: она работает одновременно с телом, дыханием и состоянием.

Бесплатно

Пилатес — это низкоударная тренировочная система. Методика основана на шести ключевых принципах: центрирование, концентрация, контроль, точность, дыхание и плавность движений. Занятия проводятся в спокойном, размеренном темпе, с акцентом на правильное дыхание и технику выполнения упражнений. Каждое движение выполняется осознанно, что позволяет глубоко проработать мышцы-стабилизаторы и создать красивый мышечный корсет.

Бесплатно

Боевые искусства

Программы созданы для любого уровня подготовки. На занятиях поддерживается соревновательный дух, но без травматизма - тренеры следят за техникой и подбирают нагрузку индивидуально.

Бесплатно