Некоторые преимущества классического массажа:
способствует увеличению гибкости мышц, улучшению кровообращения и лимфодренажа;
повышает общий тонус тела и улучшает физическое состояние организма;
помогает снять стрессовое воздействие на организм и общее напряжение;
способствует выработке эндорфинов — гормонов радости и удовольствия, что приводит к повышению общего настроения и благополучия.
Комплексный подход. В отличие от других видов массажа, классический охватывает все группы мышц тела, что позволяет полноценно расслабиться и стимулировать весь организм.
Основные принципы: ритмичность, последовательность действий и постепенное увеличение интенсивности при выполнении техник.
Использование базовых техник. К ним относятся поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Знание различных видов техник позволяет применять их по проблеме. Даже делая классический массаж, я смотрю на состояние тела и применяю необходимую технику. Например, на бедрах с целлюлитом применяю антицеллюлитную технику, по спине -делаем миофасциальный релиз и т.д.
Длительность 60 минут.