Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спину, мышцы рук. Силовая часть тренировки (подкачка) направлена на то, чтобы вы похудели, стали энергичнее, выносливее. . Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.Т
Бонусы.
Убрать лишний вес.
Красивые изгибы тела.
Увеличение энергии.
Прогресс в шпагате.