Инфракрасная сауна — это специальная кабина, в которой тепло генерируется инфракрасными излучателями и воздействует непосредственно на тело человека, а не на воздух. В отличие от традиционной сауны, где нагревается воздух, ИК-лучи проникают глубоко в ткани, вызывая интенсивное потоотделение и детоксикацию организма, при этом температура воздуха остается комфортной (45-60 °C). Это мягкое тепловое воздействие способствует расслаблению мышц, снятию болевых ощущений в суставах и мышцах, улучшению кровообращения, укреплению иммунитета, успокаивает нервную систему и общему оздоровлению без сильной нагрузки на сердечно-сосудистую систему.