РекламаИндивидуальный предприниматель Струкова Оксана Александровна. Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Информация о ценах не является публичной офертой
ЙОГА
6
Техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования с концентрацией внимания на различных частях тела.
Помогает достичь глубокого расслабления и восстановления.
400₽
Суставная гимнастика, которую вы сможете практиковать дома и на работе.
Асаны (упражнения) на разные группы мышц, связки и суставы.
Дыхательная практика.
В завершении практики - Шавасана.
400₽
Мягкая практика йогатерапии, для тех, у кого есть ограничения в движении, боли в спине, суставах.
400₽
Комплекс из 4-5 асан, с отдыхом в шавасане между ними и увеличением активного комплекса в каждом подходе. Отличная аэробная практика для нормализации артериального давления, устранения тревожности, для тех, кто страдает бессонницей. Проработка основных групп мышц, но в тоже время нет усталости за счет восстановления в процессе практики.
400₽
Работа с весом собственного тела, а это на минуточку, больше чем гантеля. Интенсивная практика, направленная на увеличение силы, выносливости.
В завершении, для восстановления традиционная шавасана - поза трупа (поза отдыха, полного расслабления).
400₽
Сбалансированная практика на силу, выносливость и растяжение мышц. Асаны можно выполнять в нескольких вариантах от простого к сложному, поэтому на занятии и новичок и продвинутый пользователь сможет выполнить для себя приемлемый, а главное, травмобезопасный вариант. Баланс силы, выносливости и нормотонуса мышц-залог здоровья и хорошего самочувствия.
400₽
СЕМЕЙНО-ДЕТСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
4
Мягкая практика для чудесного периода.
Дыхание, расслабление, укрепление мышц спины.
Со 2 триместра.
(Справка от врача)
700₽
Общение в движении. Активная игропрактика с выполнением йогических асан, позволит получить удовольствие от движения, общение с ребёнком и приятные обнимашки.
400₽
Мама + малыш от 6 месяцев.
Физическое и психологическое развитие в игровой форме.
Позволяет установить теплый, доверительный контакт между взрослым и ребенком.
Почувствовать себя, свое тело.
Получить физическую нагрузку во весь рост в удовольствие.
400₽
Занятия направленные на общее укрепление здоровья.
Занятия проходят в игровой форме занятиях с применением:
- пальчиковой гимнастики,
- нейрогимнастики,
- стрейчинга,
- упражнений, направленных на профилактику искривления осанки и плоскостопия,
- элементов йоги, дыхательные практики, практики на расслабление организма