............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Поиск
Маршруты
Друзья
Гид
Жильё
Проехать

Swell fitness 

​Студия функциональных тренировок
5
39 оценок

Контакты

Инфо

Отзывы30

Цены

Фото49

5
39 оценок
АН
​Алёна Новикова​1 отзыв
Хожу на тренировки к Наталье Высотиной полгода 1-2 раза в неделю. Результат ошеломляющий. Избавилась от болей в пояснице, осанка гораздо лучше, забыла про массажистов. После каждой тренировки получаю огромный заряд бодрости! Наталья - замечательный профессионал, всегда отвечает на все вопросы, даёт рекомендации, на связи со своими клиентами. Рекомендую всем эту студию ❤️
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
29 января 2026, официальный ответ
Алена, большое спасибо за ваш отзыв, мы рады, что смогли вам помочь. Будем рады видеть вас на тренир…
АЕ
​Александр Ермаков​3 отзыва
Обратился после операции (разрыв Ахилла), для реабилитации. Тренер Наталья разработала индивидуальную систему тренировок на восстановление и укрепление мышц. Результатом доволен на все 100%. Спорт для здоровья, однозначно рекомендую.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
22 января 2026, официальный ответ
Александр, спасибо за ваш отзыв и высокую оценку. Будем рады видеть вас снова в нашей студии на трен…
УГ
​Ульяна Гапяк​5 отзывов
Хочу сказать большое спасибо тренеру Наталье, за такую большую отдачу на тренировках. Не смотря на то, что я занимаюсь в группе, Наталья всегда ко всем внимательна, и что вдвойне приятно, конечно, же похвала 😌 то что касается самочувствия, то оно однозначно стало лучше. У меня не было больших проблем со спиной, но работаю в вынужденном положении, поэтому теперь « переодических» прострелов в спине у меня не бывает)
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
22 января 2026, официальный ответ
Ульяна, благодарим вас за отзыв и будем с удовольствием ждать вас снова на занятиях
ЕС
​Екатерина Сушинова​1 отзыв
Спустя 3 месяца, как возобновила тренировки, хочу сказать, что это одно из лучших решений 25. У меня перестало болеть плечо, боль не проходила год, ни массаж, ни остеопыты не справились. Я стала чувствовать тело, начала поправлять осанку ( стала замечать) хочется выпрямить грудную клетку и это не вызывает дискомфррта. Вдох стал глубже, рёбра стали сильнее "расширяться" и вдох полной грудью. Я обожаю МФР, это лучший массаж мне кажется. И ещё, в студии классная атмосфера, тренеры мотивируют классно выглядеть собственным примером. Очень приятное комьюнити такое, кружок по интересам, где все интересные. До новых встреч в 2026🩷
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
22 января 2026, официальный ответ
Екатерина, наша команда рада, что вам нравятся наши тренировки и вы видите результат. Будем ждать ва…
​Вячеслав Калько​10 отзывов
Огромное спасибо тренеру Наталье! Пришел в зал с проблемной поясницей, из-за которой долгое время испытывал дискомфорт в повседневной жизни. К моему удивлению, значительные улучшения почувствовал уже после двух занятий! Наталья не просто дала упражнения, а объяснила причину проблемы. Хочу отметить прекрасный индивидуальный подход к построению тренировок. Чувствуется, что тренер не работает по шаблону, а внимательно слушает цели, учитывает физическое состояние и грамотно подбирает нагрузку. Все упражнения выполнялись под чутким контролем, что давало уверенность в безопасности. Я очень доволен результатом и уже рекомендовал Наталью своим знакомым. Это тот редкий специалист, который сочетает в себе глубокие знания анатомии, практический опыт и искреннее желание помочь.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
22 января 2026, официальный ответ
Вячеслав, благодарим вас за такой развернутый отзыв.Будем рады видеть вас снова у нас в студии на тр…
ТХ
​Татьяна Хруцкая​1 отзыв
Хочу поблагодарить Наталью за индивидуальные тренировки 🤗 Казалось бы несложные упражнения, но при грамотном их выполнении, под руководством тренера - очень эффективные! Занятия пролетают незаметно, нет эффекта вымотаности, при этом остаётся приятное ощущение проработки мышц. Результатом довольна. Тренера рекомендую👍
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
29 ноября 2025, официальный ответ
Татьяна, благодарим вас за отзыв, будем рады видеть вас снова
АК
​Алена К.​1 отзыв
Спасибо большое тренеру Наталье Высотиной!!! Дочь (11 лет) год занимается в студии. Всегда охотно бежит на тренировки к любимому тренеру😍Результат заметен🙏🙏🙏Наталья - профессионал в своём деле, умеет найти подход к деткам, все доходчиво объяснить, заинтересовать и справиться с проблемой на отлично👏👏👏Уютная студия со всем необходимым для качественных тренировок в сопровождении первоклассных тренеров!!
Читать целиком
S
​Slava​5 отзывов
Отличный клуб и тренеры, Наташа и Алиса. Хожу уже не первый год, до этого индивидуально занималась, а сейчас в мини-группе. Тренировки помогают держать себя в форме, скорректировать форму, а так же сделать осанку более здоровой. Всем рекомендую!👍
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Slava, добрый день! Большое спасибо вам за отзыв, нам очень приятно. Действительно, тренировки в ми…
​Екатерина Эль​10 отзывов
Спина больше не болит! Состояние моей спины было ужасное. Грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз. Ежедневные боли. Спасал только остеопат, походы к которому впоследствии стали помогать совсем на непродолжительное время. Пришло понимание, что спасение утопающего-дело рук самого утопающего. Я, человек, который совсем неспортивный, приняла решение начать заниматься спортом во благо своей спины. Нашла это святое место! Занимаюсь с марта у Высотиной Натальи, стараюсь ходить 2 раза в неделю. Спина перестала болеть! Просто эти три месяца изменили качество моей жизни на 100%.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Екатерина, добрый день! Спасибо большое вам за отзыв и доверие нам. Рады, что смогли вам помочь и в…
ЕГ
​Екатерина Глазырина​3 отзыва
Занимаюсь в этой студии уже больше года, очень нравится как построены занятия, тренер Наталья профи с большой буквы! Знает свое дело, ко всем клиентам индивидуальный подход, также у нее тренируется моя дочь (11 лет), которая тоже очень любит тренировки с Натальей. Ну и результаты конечно же есть и у меня и у дочи: осанка, мышцы, правильное дыхание. Всем рекомендую!!!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Екатерина, добрый день! Спасибо вам больше за обратную связь, нам очень приятно, что вы с дочкой ви…
​Юлия Б​6 отзывов
Замечательная студия и тренер Наталья Гафнер. Я занималась 3 месяца, изменения видны уже, да и моя спина говорит мне спасибо после тяжелой недели ❤️ Студия комфортная, а тренер просто мастер своего дела. Прекрасно понимает тело человека, занятия строит индивидуально под меня, объясняет доходчиво и готова много раз повторять, если необходимо мне 😀
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
22 декабря 2024, официальный ответ
Юлия, благодарим вас за обратную связь, передадим Наталье Гафнер и ждем вас на тренировки ❤️
​Анна Степанова​2 отзыва
Спасибо огромное моему Тренеру Наталье Высотиной!!! Спасибо за мои супертренировки! Я забыла что такое хандроз, я забыла что такое синдром карпального канала, я забыла что такое астма! После долгих поисков зала и тренера, я нашла свое место силы!!!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Анна, добрый день! Лучше поздно, чем никогда, поэтому спустя год хотим поблагодарить вас за отзыв о…
РХ
​Раиса Хрулькова​1 отзыв
У дочки к подростковому возрасту выявились проблемы с ОДА. Очень сильно болела спина каждый день. Спасались массажем. Так как я сама имею образование фитнес тренера и сама занимаюсь по алгоритмам и анатомическим поездам, то могу оценить уровень подготовки тренера. Наталья - настоящее сокровище, внимательная, сосредоточенная, заинтересованная! Все движения на занятии дочь осуществляет под строгим контролем Натальи. Как итог - боли в спине прошли, уже не ходим на массаж. Таз, плечи выравниваются, уходит лишний вес. Дочь ходит на занятия с удовольствием. 💕💕💕💕
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Раиса, добрый день! Лучше поздно, чем никогда, поэтому спустя год хотим поблагодарить вас за отзыв…
​Екатерина Вершанская​15 отзывов
Эта студия - лучшее, что могло случится с моим опорно-двигательным аппаратом!! Наталья - очень профессионально сначала диагностировала мои проблемные зоны, потом подобрала комплекс упражнений для исправления! Просто сейчас моя спина говорит мне СПАСИБО А я Говорю спасибо этой студии ☺️❤️
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Екатерина, добрый день! Благодарим вас за отзыв о тренировках в нашей студии. И, согласны с вами…
СБ
​Стефания Буслаева​6 отзывов
Пришла в эту студию в очередных попытках наконец найти подходящие тренировки для проблемной спины. Остальные виды тренировок стали приносить боль, а спорт оставлять не хотелось Занимаюсь в студии с апреля у тренера Натальи и хочу сказать, что качество тела и жизни изменилось в разы. Наладилась осанка, ушли боли, появилась лёгкость при ходьбе. Помимо всего перечисленного очень нравится, что в процессе тренировок многие упражнения способствуют подключению не только тела, но и мозга, внимания, так что бонусом вы получаете образование новых нейронных связей и улучшение концентрации, что очень полезно для современного человека 😄💪🏼
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Стефания, добрый день! Благодарим вас за высокую оценку тренировок в нашей студии. Будем ждать вас…
​Leo leoleo92​8 отзывов
Спасибо большое Наталье, за тренировки по улучшению осанки! Очень доступно и понятно объясняет, всегда ответит на любые вопросы, сразу видно, отличный специалист в своей области! тренировки сами огонь 🔥😂 Хожу чуть больше месяца, но уже вижу эффект ( лопатки стали меньше торчать и голова так сильно вперед не тянется) планирую ходить долго и поправить все свои зажимы и сутулость🥹
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Добрый день, благодарим вас за обратную связь и высокую оценку тренировок в нашей студии. Будем ждат…
​Марина Шаповалова​2 отзыва
Здесь я научилась правильно ходить. Тренировки не скучные, не изнуряющие. Выходишь на подъёме настроения. Моё место силы. Наталья, очень чуткая и внимательная к каждому, кто пришёл. Однозначно рекомендую 👍
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Марина, добрый день! Большое спасибо за ваш отзыв о тренировках с нами. Будем рады вас видеть на за…
АА
​Анастасия Арбузова​1 отзыв
Тренировалась в разных местах(пилатес, здоровая спина и т.п), но такого результата за такое короткое время не было нигде. Всего 8 занятий, 4 из которых в группе. Наталья Высотина выкладывается на все 💯, дает на любой тренировке больше, чем ты ожидаешь. Многие мне рассказывали, что нужно правильно дышать, но Наталья научила. В этой студии действий больше, чем слов. Очень уютно, всегда чисто, нет очереди в раздевалке. Организация на высшем уровне. По началу очень сложно, не физически, а именно понять, но 2-3 тренировки и вы втянетесь. Через 8 будете чувствовать себя профи) Главное регулярность. Я вижу огромный результат. Головные боли прошли, я чувствую пресс(после 3 родов, это очень важно для меня), на фото видно насколько я ровнее стало, и это только за месяц!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Анастасия, добрый день! Спасибо вам за высокую оценку тренировок в нашей студии. Будем рады вас вид…
​Татьяна Громова​3 отзыва
Хожу в фитнес - клуб на тренировки по коррекции осанки к тренеру Наталье уже 3 месяца один раз в неделю . За это время видны результаты, прошла боль в спине. Занятия проходят в мине-группе и Наталья внимательна к каждому человеку. Нравится, что ты не предоставлен сам себе, как это обычно бывает на групповых тренировках.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Татьяна, добрый день! Больше спасибо за ваш отзыв. Мы очень стараемся, чтобы в мини-группе каждый к…
ds
​daria shenknekxt​2 отзыва
Занимаюсь в студии уже второй месяц, всё очень нравится,тренер Наталья внимательно относится к каждому,занятия в группе практически индивидуальные!это именно те тренировки,которые я искала долгое время!прорабатываются все мышцы,я учусь правильной походке и осанке! благодарю прекрасного тренера за такой подход ко мне и остальным!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Дарья, добрый день! Благодарим вас за обратную связь о наших тренировках. И будем рады вас видеть н…
​Юля Захарова​1 отзыв
Очень интересная методика, прекрасный компетентный тренер! Заниматься одно удовольствие.
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Юля, добрый день! Хотим вас поблагодарить за отзыв о наших занятиях и будем рады видеть снова.
V_
​Vezde _01​4 отзыва
Swell - место куда хочется возвращаться. Я познакомилась со студией около 1,5 лет назад. Занятия проходят в мини-группе до 4-х человек один или два раза в неделю, первые результаты были заметны уже через месяц тренировок, фото до/после. Изначально мой запрос был связан с улучшением осанки, но приобрела я гораздо больше я забыла о болях в шеи, могу помочь себе дома расслабить мышцы с помощью мфр. Мой тренер и по совместительству прекрасный человек, Высотина Наталья, влюбила меня в спорт и я с удовольствием наблюдаю прекрасные изменения в своём теле!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Добрый день! Благодарим вас за отзыв о работе нашей студии, тренировках и тренере. Рады, что вам уд…
​Александра Демидова​10 отзывов
Занимаюсь в этой студии около года с Высотиной Натальей. Наталья квалифицированный тренер с индивидуальным подходом, по совместительству замечательный и душевный человек🫶🏻 Обратилась к ней с проблемами спины и осанки из-за сидячей работы. Были боли в пояснице и шеи. Уже в первые месяцы я почувствовала результат, не смотря на то, что я занимаюсь один раз в неделю ☝🏻 После тренировки я выхожу заряженная энергией на весь день!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Александра, добрый день! Спасибо вам за обратную связь. Мы очень рады, что вы на себе ощутили резул…
ЮП
​Юлия Пилипчук​2 отзыва
Однажды в инстаграмме случайно наткнулась на профиль alisa_swell, и тогда у меня появилась НАДЕЖДА!!! С осанкой были проблемы ещё со школы и мои безуспешные попытки держать спину ровно заканчивались ничем, каждый день давала себе зарок, что завтра начну следить за осанкой, но как только начинала выпрямляться и пытаться так ходить, - начинала ныть поясница и я "скрючивалась" обратно))) Заниматься я начала у Наташи, безумно рада, что попала к такому замечательному тренеру!!! Во- первых, результат я увидела уже после первых 4х занятий (для меня, если честно, это был шок, всего 4 занятия! ))) и чем дальше, тем становится все лучше, - перестала ныть поясница после долгого хождения на ногах, чувствую, что походка стала другой, уверенной, могу теперь сидеть и держать спину, до этого меня хватало на полминуты и снова складывалась пополам, помню как обычно люди глядя на меня сидящую непроизвольно начинали выпрямляться, понимаю как все было печально... и сейчас, даже если я устала и мне нужно много ходить, я все равно держу осанку, потому что теперь МОГУ! Помимо всего прочего, Наташа для меня как ходячая энциклопедия)))) , узнаю столько полезной информации и по питанию и по здоровью и не только! В то время как у самой нет времени разбираться в этом многообразии информации! Особенно для меня важно, что на занятие как правило приезжаю порой разбитая, уставшая физически, иногда даже и морально)) , иногда хочется прогулять занятие как в школе, да и дорога занимает немало времени, но, правда, это того стоит, чтобы собрать себя в кучу и ехать!!! Потому что после занятия практически ВЫЛЕТАЮ!!! Чувствую такой прилив сил, энергии, не смотря на то что занятие вечернее, на одном дыхании доезжаю до дома и могу переделать миллион дел! Одним словом , здесь мне помогли исполнить мою МЕЧТУ, - исправить мою ОСАНКУ!!!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Юлия, добрый день! Благодарим вас за обратную связь о наших тренировках и работе студии. Так здоров…
АА
​Аня Аня​13 отзывов
Алиса единственный человек в городе кто тренирует по американской системе Functional patterns (единственный кто непосредственно учился в Америке) Методика тренировок направлена на улучшение осанки и правильное движение во всех плоскостях. Тренировка кстати не только тела , но и мозга😄👍🏽 Я с Алисой и Наташей в индивидуальной работе уже 3 года. По мимо пользы и здоровья, улучшения качества тела и осанки, я получаю огромное удовольствие от общения, девочки очень позитивные, коммуникабельные, открытые)) Если ты чувствуешь дискомфорт в спине, шее, у тебя сидячая работа и мало движения по жизни, тогда тебе прямая дорога в эту студию!)) Раньше у меня постоянно были боли, иногда обострения, после работы с девочками я об этом забыла)
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Анна, добрый день! Спасибо вам за обратную связь по работе нашей студии. Будем рады видеть вас снов…
​Марина Кабакова​1 отзыв
Моя любимое место для тела и души! Без скромности могу сказать, что здесь работают лучшие специалисты. Мой тренер Высотина Наталья, такого квалифицированного тренера днём с огнём не найти (по личному опыту говорю, а я занималась у разных) Небольшие группы на занятиях, индивидуальный подход, чуткий тренер и быстрый результат. Очень рекомендую эту студию.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Марина, добрый день! Спасибо вам за обратную связь и такую высокую оценку нашей студии. Будем рады…
​Мария Чередникова​10 отзывов
Мое место силы! Тренировки, в основе которых принципы биомеханики. Это лучшее, что могло случиться с моей спиной, стопой и коленями!) Искренне рекомендую, это будет ваша лучшая инвестиция в собственное здоровье!
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Мария, добрый день! Спасибо вам за такую высокую оценку работы нашей студии. Будем рады видеть вас…
​Тимур Фролов​8 отзывов
Swell fitness - это место где вы узнаете много нового о тренировках, а результат вас не оставит равнодушным. Так же хотелось бы отметить нашего тренера, всегда любезная и отзывчивая Наталья, с тренировок вы будете уходить только с хорошим настроением и прекрасным самочувствием)
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Тимур, добрый день! Благодарим вас за высокую оценку нашей студии и будем рады видеть вас снова на…
ВЗ
​Виталий Заворин​1 отзыв
Люблю в любом деле систему, поэтому договорившись о тренировках хожу постоянно 2-3 раза в неделю. В swell хожу вместе со своей женой на групповые тренировки и бывает на персональные. Зимой 2022 года сорвал спину и около месяца болела поясница, массаж / уколы помогали в лечении, но восстановиться окончательно смог с помощью тренировок у Натальи Высотиной и Алисы Соловьевой, их профессиональной коррекции моих движений. Системно укрепил тело и продолжаю это делать. Личный подход тренеров помогает делать выбор в пользу постоянных тренировок.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Виталий, добрый день! Лучше поздно, чем никогда, поэтому мы хотим поблагодарить вас за отзыв и высо…
ДР
​Дарья Рамазашвили​1 отзыв
Первый отзыв - для меня он также очень значим. Я хожу на тренировки в Swell с 2020 г. Я в принципе полюбила занятия своим телом именно в этом месте. Многие мои здоровые привычки отработаны систематичным посещением тренировок. Здесь я узнала про миофасциальный релиз и функциональные тренировки. Эти упражнения для тела на постоянной основе сделали мою жизнь и моих близких людей гораздо лучше. Здесь работают профессионалы, которые на постоянной основе повышают свой уровень знаний и оттачивают опыт работы с разными проблемами опорно-двигательного аппарата своих постоянных посетителей. Для меня это место и его тренера больше, чем место для фитнеса или оздоровления, потому что с их помощью я научилась по другому относится к своему телу, движению в течении дня, занятиям и любая активность стали для меня нормой.
Читать целиком
Sf
Swell fitness, студия функциональных тренировок
24 июня 2025, официальный ответ
Дарья, добрый день! Лучше поздно, чем никогда, поэтому мы хотим поблагодарить вас за отзыв и высоку…
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности
Интенсивность снегопада
🍪
Мы используем cookies подробнее