Stretch House, студия фитнеса, растяжки и танца - цены и каталог товаров в Краснодаре, улица им. 40-летия Победы, 160

Пробное занятие

Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет , сделать кожу упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц ,формируют красивую форму тела , более выраженные ягодицы , плоский и рельефный живот . За счет этого ваша фигура выглядит гармоничнее и пропорциональнее

99 ₽

Хатха-йога - физические упражнения и дыхательные техники, используемые для достижения осознанности. 💫 Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня: Сделаете мышцы гибкими, а осанку красивой - предупредите искривление позвоночника и укрепите поддерживающие мышцы спины; Избавитесь от лишних килограммов. Занятия йогой способствуют активизации метаболизма и ускоряют процесс снижения веса, позволяя продолжительное время поддерживать полученный результат без специальных диет и голоданий; Занятия положительно влияют на работу сердечнососудистой системы и органов пищеварительного тракта. С помощью йоги удается улучшить кровообращение, повысить иммунитет, предупредить развитие сахарного диабета; Успокоите нервную систему путем контролирования выработки гормонов стресса, а также раскрыть в себе способность овладения собственным разумом.

99 ₽

Body sculpt (переводится как «построение тела») – это направление тренировок в фитнесе, которое помогает моделировать и «лепить» тело, делая его более стройным, крепким и подтянутым. В этом направлении используются упражнения с разными видами нагрузки, чтобы проработать определенные группы мышц и придать телу желаемую форму. Основная цель – создать сбалансированный и гармоничный физический облик💪

99 ₽

Если же вы одновременно хотите укрепить все группы мышц и растянуть их, то вам подойдёт подкачка с растяжкой. В данной тренировке используются фитнес резинки и гантели, что способствует развитию мышечной массы, ускорению метаболизма и улучшает композицию тела. А упражнения на эластичность мышц помогут ощутить легкость после силовой нагрузки.

99 ₽

МФР + растяжка = 2 в 1 проработка всего тела во время растяжки и одновременно самомассаж с помощью роллов и мячей. За счет такого массажа достигается эффект расслабления мышц и улучшается растяжка, после МФР легче сесть на шпагат. Подойдет тем, кто хочет улучшить внешний вид кожи, убрать отёки с рук, ягодиц и бёдер. МФР улучшает кровообращение, за счёт чего достигаются антицеллюлитный и лимфодренажный эффекты.

99 ₽

Королевская осанка и растяжка — направление для тех, кто хочет поддерживать красоту и гибкость позвоночника и всего тела в целом. Упражнения для укрепления и вытяжения позвоночника сделают вашу осанку действительно «королевской» и здоровой. Растяжка поможет мышцам и суставам всего тела быть в тонусе, а также развить гибкость и пластичность.

99 ₽

Классическая растяжка - это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности. 💫 Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня: Классическая растяжка приносит невероятную пользу всему организму, проводит профилактику отложения солей, развития варикоза, ожирения и прочих главных бед нашего столетия; Помогает улучшить кровообращение, приток кислорода к мозгу за счет правильного дыхания; Дарить чувство спокойствия после напряженного дня, снимает ощущения тревожности и нервозности.

99 ₽

Аэройога - это одно из направлений йоги. Та же хатха-йога, но перенесённая с коврика на гамак. Сравнительно молодое направление, которое пришло к нам из США. Только в 2006 году была запатентована методика Unnata Aerial Yoga основательницей аэройоги Мишель Дортиньяк. Она была акробаткой и работала с длинными полотнами и занималась йогой. Ей пришло в голову, попробовать позы из йоги выполнить на полотне. В аэройоге используются асаны, дыхательные практики, пение мантр.

99 ₽

Lady dance - направление подходит всем, кто желает раскрыть свою сексуальность и убедиться в собственном магнетизме. Этот современный танец включает в себя разнообразие движений из разных стилей: jazz-fank, strip-plastic, go-go, contemporary. 💫 Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня: Повышенную танцевальная эмоциональность, которой уделяется особое внимание при изучении техники хореографии; Регулярные посещения занятий научат вас своевременно вызывать необходимые вам эмоции или же блокировать их, когда это неуместно; Женственность, чувственность, сексуальность - всё это отражается в танце Lady's Dance.

99 ₽

High heels – это танцевальное направление, которое поможет получить красивое тело и раскрепощение через женственные и пластичные движения. Благодаря занятиям танцами на каблуках, вы сможете обрести плавность движения, грациозность, королевскую осанку, почувствовать себя увереннее, пробудить женскую энергию. В танце ты можешь быть разной - чувственной, нежной, сексуальной, дерзкой и мягкой❤️

99 ₽

Здоровая спина в гамаках - терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины. После тренировки ощущение легкости и свободы, уходят боль и напряжение с поясничного и шейного отдела.

99 ₽

Здоровая спина - залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Плохое самочувствие, головокружение, усталость - это признаки начинающихся болезней позвоночника. Здоровая спина - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. 💫 Что Вы получите в дальнейшем, если начнете заниматься уже сегодня: Формирование правильной осанки; Проработку глубоких спинных мышц; Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения; Растяжку мышц, вызывающих деформацию позвоночника; Укрепление мышечного корсета корпуса; Проработку ягодичных мышц.

99 ₽

Это современное танцевальное направление, сочетающее в себе классическую, джазовую и современную хореографию с элементами дефиле, пластикой и растяжкой.

99 ₽

Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма💫

99 ₽

Аэростретчинг - это растяжка в воздухе. Основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака💓

99 ₽

Flow Yoga (йога в потоке) – один из новых видов тренировок, объединяющий в себе хатха-йогу, хореографию и ритмичную музыку🧘‍♀️ Иными словами, это сочетание асан, которые связаны между собой гармоничными переходами. Танец флоу детально продумывается с учётом принципов построения тренировки. Асаны йоги прорабатывают тело, музыка положительно влияет на эмоциональный фон, а хореография позволяет выразить чувства в движениях🧘‍♀️

99 ₽

Направление фитнеса, которое сочетает в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой тренировки, акробатические позиции и игровые моменты. Упражнения выполняются с использованием гамака, подвешенного к потолку❤️‍🔥

99 ₽

Stretch House

Контакты

Инфо

Отзывы240

Цены17

Фото111

Вакансии