Общая физическая подготовка - по специально разработанной программе, для развития всех физических качеств (сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота) и базовых, необходимых всем навыков подтягивание, отжимания, прыжки, бег на разные дистанции, метания в цель, приседания, лазание по канатам и многое другое. Тренировки проходят с использованием круговых тренировок, эстафет, полос препятствий, что делает их крайне интересными и увлекательными.
Занятия три раза в неделю по 50 минут.
7