Наверное, самый сложный период в жизни - это подростковый возраст. Наши психологи помогут молодым людям разобраться с собой:
• «Кто я?»: поиск себя, своих ценностей и интересов,
• «Не такой, как все»: принятие своей уникальности,
Ненавижу своё тело»: принятие внешности, работа с самооценкой,
• Буря эмоций: как справляться с гневом, обидой, грустью,
• «Во мне столько чувств!»: развитие эмоционального интеллекта,
• Перфекционизм: почему нельзя быть идеальным и как перестать себя ругать.
Помогут в выстраивании отношений с другими:
• Конфликты с родителями: как отстоять границы, но не разрушить отношения.
• «Меня не понимают»: как говорить с близкими о важном,
• Буллинг (травля): как защититься и куда обратиться за помощью,
• Одиночество: почему не получается завести друзей,
• Любовь и первые отношения: как пережить влюблённость, ревность, расставание.
А так же найти поддержку в сложных состояниях:
• Тревожность и панические атаки: что это и как с этим жить
• Постоянная грусть: как распознать депрессию и куда идти
• Себя не жалею: самоповреждающее поведение (селфхарм)
• Зависимости: соцсети, игры, вещества — как вернуть контроль,
• Экзамены и стресс: как справиться с тревогой и не перегореть.
Не оставайся наедине с проблемами! Говорить — это нормально!