Занятие будет выстроено индивидуально под вас. Ваши цели, под уровень подготовки, физиологию и даже образа жизни.
Обновлено 30 марта 2026
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Индивидуальные тренировки
5
Тренировка силы, выносливости, баланса, координации.
Каждое упражнение задействует несколько групп мышц, в том числе
мышцы, отвечающие за удержание позвоночника в правильном положении.
Для всех уровней подготовленности.
1 400–2 000 ₽
ХАТХА-ЙОГА- йога по методу Айенгара - самая мягкая,спокойная и безопасная.
Нагрузка и ее правильное распределение обеспечивается и регулируется с особым
вниманием, с использованием специальных приспособлений: блоки, подушки, валики, одеяла, чтобы практика была максимально комфортной. Заниматься хатха-йогой можно не только здоровым людям в хорошей физической форме, но и имеющим противопоказания.
1 400–2 000 ₽
Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника, укрепления мышц спины и таза. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
1 400–2 000 ₽
Внимание ! На тренировку обязательны кроссовки!
Силовая тренировка – это комплекс специальных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление опорно-двигательной системы.
Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.
1 400–2 000 ₽
Аренда помещения
3
Аренда для проведения индивидуальных занятий до 2х человек с использованием инвентаря в студии.
700р час
700 ₽
Аренда для групповых мероприятий, девичников (!!не для тренировок и проведения занятий) до 8 человек
1200р/ час
2000р/ два часа
2400р / три часа
1 200–2 400 ₽
Аренда для репетиции танцев, фото - видео сьемки, и т.д., (!! не для проведения тренировок и занятий)
600 ₽
Самостоятельные тренировки
1
Для занятий нужно приобрести абонемент для самостоятельных тренировок.
Самостоятельная тренировка в студии — это посещение оборудованного зала без тренера, при котором вы САМИ определяете программу, интенсивность и время занятий. Это возможность использовать оборудование студии - инвентарь для индивидуальной практики, отработки навыков, изучения новых движений или личной тренировки в свободном темпе.
Цена не указана
🍪
Мы используем cookies подробнее