📍 Занятия по растяжке и здоровой спине проходят в формате персональных или парных тренировок.
✅ Здоровая спина - это "мягкая" оздоровительная тренировка, направленная на работу с мышцами спины и другими мышцами тела. На тренировке используются упражнения, которые сделают тело подвижней, а спину сильной и здоровой. На занятиях используется различный инвентарь, в том числе массажные ролики для спины. Мягкая сила, здоровье и отличный результат.
✅ Растяжка - это тренировка, направленная на гибкость тела, суставов и мягкую работу с мышцами. Тренировки сделают тело лёгким, гибким и пластичным.
Время тренировок по растяжке или здоровой спине подбирается совместно с тренером - чаще всего такие тренировки проходят в утреннее и дневное время: 10:00, 11:00, 13:00, 14:00.
📣 Важно:
Дополнительно к услугам тренеров оплачивается тариф в спортзал. Первое занятие пробное без оплаты тарифа в спортзал, только за саму тренировку.
Услуги по проведению занятий оказываются тренерами. Цены на тренировки носят рекомендательный характер и могут отличаться у разных тренеров.