Общий классический оздоровительный массаж помогает снять стрессы, переносимые современным человеком в повседневной жизни, устраняет боли в спине и в других частях тела, расслабляет и восстанавливает мышцы после физической нагрузки, ускоряет восстановительный процесс после травм, дает прилив сил и бодрости. Общий массаж даёт человеку состояние подъёма, уверенности в своих силах, повышает работоспособность, резко сокращает заболеваемость организма.
Данный массаж является средством профилактики заболеваний и залогом долговременного сохранения работоспособности.
📌Какие зоны входят в общий массаж?
В него входят следующие зоны:
* спина
* руки
* ноги
* живот
* грудной отдел
* голова
📌 Какая продолжительность у общего массажа?
Общий массаж длится 90 мин.
📌 С какой частотой нужно делать общий массаж?
Я рекомендую делать общий массаж 2-3 раза в неделю. Для профилактики достаточно делать массаж 1 раз в неделю.
📌 Сколько сеансов входит в курс массажа?
Курс общего массажа 10-15 сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья.