РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
Рыбалович Анна Юрьевна.
Первичная личная консультация
1
Первичная сессия с психологом – первый шаг к изменениям!
Что такое первичная сессия?
Это ознакомительная встреча, на которой вы сможете:
✔ Обсудить свой запрос и цели терапии
✔ Понять, подходит ли вам специалист и подход
✔ Разобраться, как строится процесс терапии
✔ Получить первые рекомендации
Первичная консультация помогает:
🔹 Определить проблему – четко сформулировать, с чем вы хотите работать.
🔹 Понять методы терапии – узнать, какие техники будут использоваться.
🔹 Оценить комфорт – почувствовать, насколько вам подходит специалист.
🔹 Снять тревогу – развеять мифы о терапии и задать все вопросы.
Как проходит?
📌 Длительность: 60 минут
📌 Формат: лично в кабинете или онлайн по ссылке
📌 Конфиденциально: всё, что вы скажете, останется между нами
Что вы получите после сессии?
🌿 Ясность – понимание, нужна ли вам терапия и в каком формате.
🌿 План работы – если решите продолжить, специалист предложит стратегию.
🌿 Облегчение – даже одна встреча может дать осознание и снизить напряжение.
Кому подойдет?
🔸 Тем, кто впервые обращается к психологу и не знает, с чего начать
🔸 Тем, кто сомневается, подходит ли ему терапия
🔸 Тем, кто хочет «попробовать», прежде чем переходить к работе
Иногда самый важный шаг – просто прийти на первую встречу. Запишитесь на первичную сессию – это безопасно и ни к чему не обязывает!
2 500₽
Терапевтическая сессия
1
Терапевтическая встреча – профессиональная поддержка для Вашего благополучия.
Терапевтическая встреча – это индивидуальная сессия с психологом, направленная на решение эмоциональных, личностных или межличностных проблем. Это безопасное пространство для самопознания, проработки сложных ситуаций и поиска внутренних ресурсов.
Кому подойдет?
🔹 Тем, кто столкнулся со стрессом, тревогой
🔹 Переживающим кризис в отношениях, после отношений
🔹 Тем, кто хочет отпустить груз проблем
🔹 Людям в поиске смысла и мотивации
Как проходит встреча?
✔ Конфиденциально – все, что обсуждается, остается между нами
✔ Безоценочно – выслушаю и поддержу Вас без осуждения
✔ Индивидуально – подход адаптируется под Ваши запросы
✔ Онлайн или оффлайн – выбирайте удобный формат
Результаты терапии:
🌿 Снижение уровня тревожности и стресса
🌿 Улучшение отношений с собой и окружающими
🌿 Понимание причин своих эмоций и поведения
🌿 Развитие навыков самоподдержки и адаптации
Продолжительность сессии 75 мин.
Терапия – это инвестиция в себя. Начните свой путь к изменениям уже сегодня. Запишитесь на встречу и сделайте шаг к гармоничной жизни!
3 000₽
Консультация онлайн
1
Психологическая консультация онлайн
🔹 Формат: индивидуальная встреча по ссылке
⏱ Длительность: 75 минут
🌿 О консультации:
Онлайн-терапия — это безопасное и бережное пространство, где вы можете говорить о тревоге, страхах, беспокойстве, трудностях в отношениях и невыносимых эмоциях.
Вы можете быть дома, с чашкой чая, в привычной обстановке — и при этом чувствовать поддержку, внимание и понимание.
Здесь нет оценок, нет “правильных” слов.
Есть вы — и специалист, который поможет услышать, понять и поддержать вас.
Почему онлайн:
🔹Комфортно: можно быть в своём пространстве, с пледом, чаем, кошкой — где безопасно и спокойно
🔹Нет дороги, ожидания, лишнего стресса
🔹Гибко: выбираете удобное время
🔹Конфиденциально: никто не узнает, что вы на консультации
🔹Для многих моих клиентов говорить онлайн даже легче: больше чувства приватности, меньше тревоги
🔹Эффективно: внимание, эмпатия и моя поддержка передаются точно так же
📱 Как проходит встреча:
1️⃣ Вы выбираете удобное время
2️⃣ Перед консультацией получаете ссылку
3️⃣ В назначенное время просто подключаетесь — и мы начинаем работу
Для кого:
👉Чувствуете тревогу, страх, беспокойство
👉 Сложности в отношениях
👉 Переживаете сильные эмоции, внутренние конфликты
👉 Потеряли мотивацию или вкус к жизни, сбились "настройки"
✨ Результат:
✔ Осознаёте свои чувства и реакции
✔ Становится легче дышать и жить “не на автомате”
✔ Учитесь быть в контакте с собой
✔ Появляется внутренний стержень, спокойствие и уверенность в себе!
2 500₽
Групповая терапия
3
Формат: очная группа, 5–8 человек
Длительность: 1,5–2 часа
Когда тревога и напряжение не отпускают.
Бывает, разум говорит “всё уже позади”, а тело всё ещё тревожится.
Метод EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз) помогает мозгу переработать травматические воспоминания и снять эмоциональное напряжение.
Без озвучивания истории или проблемы, без давления — мягко, экологично, с ощущением безопасности, с поддержкой психолога.
Почему группа:
Групповой формат даёт ощущение поддержки и силы: вы знаете, что не одни в своих чувствах.
Присутствие людей с похожими переживаниями помогает принимать себя и идти к внутреннему спокойствию.
💫 Преимущества EMDR-метода:
🔹 Работает быстрее и глубже, чем классическая разговорная терапия
🔹 Помогает снизить тревогу, страх и телесное напряжение
🔹 Не требует пересказа травмирующих событий
🔹 Научно-доказанная эффективность при тревожных и стрессовых состояниях!
🔹 Рекомендованная терапия Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)
✨ Результат:
✔ Меньше тревоги и внутреннего напряжения
✔ Больше лёгкости, опоры и спокойствия
✔ Улучшается сон, настроение и качество жизни
Групповая сессия проходит раз в месяц по мере набора группы
1 500₽
👥 Количество участников: НЕОГРАНИЧЕНО
⏱ Длительность: 1,5–2 часа
Иногда прошлое живёт внутри нас дольше, чем хотелось бы.
Мы понимаем, что всё “уже в прошлом”, но тело и эмоции реагируют, будто это происходит снова.
Бессонница, тревога, напряжение, усталость — всё это может быть следом тех переживаний, которые так и не удалось прожить до конца.
🔹Групповая терапия с использованием метода EMDR (Desensitization and Reprocessing – Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз) помогает мягко и эффективно переработать эти застрявшие переживания.
Что такое метод EMDR:
Это современный, научно доказанный подход, разработанный американским психологом.
Он помогает мозгу “переписать” болезненные воспоминания и снизить интенсивность эмоциональных реакций.
Во время работы используется двусторонняя стимуляция (движения глаз, звуки или лёгкие касания), которая активирует естественные процессы переработки информации в мозге.
Благодаря этому воспоминание остаётся, но боль, тревога и напряжение, связанные с ним, постепенно уходят.
💫 Почему групповой формат:
✔ В группе всегда больше поддержки и ресурса
✔ Когда вы слышите, что кто-то рядом переживает похожие чувства — становится легче
✔ Вы видите, что не одни в своей боли, и учитесь принимать себя через контакт с другими
Групповая EMDR-сессия — это сочетание силы метода и терапевтической поддержки группы.
Вы двигаетесь в своём темпе, в безопасном пространстве, рядом с людьми, которые тоже хотят стать свободнее от тревоги и прошлого.
🌿 Преимущества метода EMDR в сравнении с другими подходами:
🌱 Быстрее достигаются результаты — переработка травматических воспоминаний происходит глубже и мягче, чем в классической разговорной терапии.
💭 Не обязательно подробно рассказывать о событии — достаточно фокусироваться на ощущениях, что делает метод комфортным даже при сложных и деликатных темах.
⚖️ Работа идёт не только на уровне сознания, но и на уровне тела, эмоций и нейронных связей.
🌸 Безопасно и экологично — EMDR не “вскрывает” травму, а помогает её постепенно переработать и интегрировать.
✨ Что даёт участие в группе EMDR:
✔ Снижается уровень тревоги, страха, внутреннего напряжения
✔ Появляется чувство лёгкости и спокойствия
✔ Улучшается сон и эмоциональная устойчивость
✔ Становится проще быть в отношениях и доверять
✔ Возвращается энергия и интерес к жизни
💛 Важно:
*Группа проходит в бережной, конфиденциальной атмосфере.
*Каждый участник работает только в своём темпе и в своём объёме, без давления и сравнения.
*Вы НЕ обязаны делиться личными историями — главное, чтобы вы были готовы двигаться к внутреннему облегчению!
Групповая сессия проходит раз в месяц по мере набора группы от 5 человек. Записm по кнопке ЗАПИСАТЬСЯ из Главного меню сразу на What'sApp