Гатчинская школа борьбы, спортивная школа - цены и каталог товаров в Гатчина, улица 7-й Армии, 18 ст1

В Гатчинской школе борьбы растёт и набирает обороты особое направление — женская вольная борьба. Девочки занимаются под руководством отдельного тренера Суровцевой Марины Игоревны. Девочки, доказали: борьба — это не только мужской спорт. Это грация, уверенность, характер и невероятная красота. Кто они? Девочки от 7 лет и старше, которые выбрали нестандартный, но захватывающий путь. Они приходят, чтобы стать сильными — физически и духовно. Чтобы научиться постоять за себя, быть выносливыми, ловкими и при этом оставаться женственными. Здесь нет места предрассудкам: наши девочки — настоящие спортсменки, которые умеют сочетать жёсткие тренировки с улыбкой и лёгкостью. Почему они выбирают борьбу? · Хотят быть сильными. Не только телом, но и духом. Борьба учит не сдаваться, преодолевать трудности и верить в себя. · Хотят быть красивыми. Борьба даёт идеальную осанку, подтянутое тело, развивает гибкость и координацию. Девочки становятся грациозными, как кошечки, но при этом уверенными в каждом движении. · Хотят быть спортивными. Активный образ жизни, регулярные тренировки, участие в соревнованиях — это драйв, который затягивает и делает жизнь ярче. Как проходят тренировки? · Общая физическая подготовка с акцентом на гибкость, силу и выносливость. · Изучение техники вольной борьбы: приёмы, захваты, броски, работа в партере. · Спарринги и игровые моменты, где девочки учатся применять навыки в безопасной и поддерживающей атмосфере. · Участие в соревнованиях — для тех, кто хочет пробовать свои силы и побеждать. Рост и успехи Группа набирает обороты с каждым месяцем. Всё больше девчонок приходят, влюбляются в борьбу и остаются. Мы видим, как они меняются: становятся увереннее, собраннее, дружнее. И, конечно, растут их результаты. Наши девочки уже выступают на турнирах, получают награды и доказывают, что женская борьба в Гатчине — это сила. Если ваша дочка хочет попробовать себя в чём-то новом, хочет научиться побеждать и при этом оставаться собой — ждём в группе девочек. Здесь её поддержат, научат и откроют мир, где сила и красота идут рука об руку. Приходите к нам!

700–6 000 ₽

Посмотреть на сайте

Это не просто дополнительные тренировки. Это специальная программа для тех, кому не хватает нагрузки в основных группах, кто хочет стать быстрее, сильнее, выносливее и прокачать свои слабые стороны до максимума! 🚀 Что вас ждёт? ✨ Упражнения на координацию, скорость, силовую выносливость — всё то, что делает настоящего чемпиона. ✨ Индивидуальный подход к каждому ребёнку: тренер видит, какие качества нужно подтянуть, и работает именно над ними. ✨ Развитие ловкости, взрывной силы и общей физической базы, которая пригодится не только в борьбе, но и в любом виде спорта. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 19:00 — удобное время, чтобы совмещать с учёбой и основными тренировками. 📅 ОФП KIDS: здесь рождается сила, которая ведёт к победам! 💥

700–4 000 ₽

Посмотреть на сайте

Это группа детей второго и третьего года обучения. Здесь уже заканчиваются просто игры и начинается спорт. Это этап, когда любовь к борьбе проверяется первыми победами, поражениями и настоящей работой. Чем занимаются на тренировке: 1. Фундаментальная физическая подготовка — «База для нагрузок» Тренировки становятся интенсивнее и длиннее. · Специализированная разминка: Обязательные упражнения на борцовский мост (укрепление шеи и спины — основа безопасности в борьбе), имитация приемов без соперника. · Кроссовая и функциональная подготовка: Бег, прыжки со скакалкой, упражнения на выносливость. Детей готовят к тому, что схватка длится несколько минут и нужно работать на максимуме все время. · Силовая работа: Упражнения с собственным весом в большем объеме (подтягивания, отжимания, приседания пистолетиком, лазание по канату). Добавляются упражнения в парах на сопротивление. 2. Технико-тактическая подготовка — «Изучение борьбы» Главное отличие: дети перестают просто «возиться» на ковре и начинают изучать систему. · Классификация приемов: Изучаются конкретные действия — переводы рывком и нырком, проходы в ноги, перевороты скручиванием. Техника разбивается на фазы и отрабатывается до автоматизма. · Тактика: Тренер объясняет не только как сделать прием, но и когда. Как использовать ошибки соперника, как заставить его открыться, как правильно распределять силы на схватку (первые 30 секунд — разведка, потом атака). · Схватки (Спарринги): Это уже не игровые упражнения, а полноценные учебно-тренировочные схватки по правилам. Они проходят под жестким контролем тренера, но с установкой на победу. Дети учатся работать в партере и в стойке против реального сопротивления. 3. Соревновательная практика и психология · Настрой: Тренировки включают психологическую подготовку. Детей учат справляться с мандражем перед соревнованиями, концентрироваться на ковре и не паниковать, если проигрываешь. · Разбор полетов: После соревнований или контрольных схваток тренер разбирает ошибки с каждым ребенком — просмотр видео или устный анализ. · Режим: Прививается понимание дисциплины вне зала. Чтобы ездить на турниры и побеждать, нужно вовремя ложиться спать и правильно питаться. 4. Нагрузки и выезды · Режим тренировок: 3–4 раза в неделю по 1.5 часа. Это полноценные занятия с высокой плотностью. · Участие в соревнованиях, выезды на турниры (районные, городские, областные). Дети учатся проходить мандатную комиссию, взвешиваться, жить в режиме соревновательного дня. · Сборы (факультативно): Могут проводиться выездные сборы в каникулы, где закладывается специальная функциональная подготовка. Итог для родителей: Ваш ребенок перешел из разряда «физкультура для здоровья» в разряд «юный спортсмен». Это серьезный шаг. Тренировки учат терпеть усталость, работать на результат и не бояться трудностей. Соревнования — это проверка характера: ребенок учится достойно принимать поражения и с уважением относиться к победам. Это закалка, которая пригодится в жизни не меньше, чем сила и ловкость.

800–6 000 ₽

Посмотреть на сайте

Тренировки в группе «Крепыши» (4–5 лет) построены в формате подвижной игры. Главная цель — не воспитать чемпиона, а укрепить здоровье и привить любовь к движению через базовые упражнения и знакомство с борьбой. Вот чем именно дети занимаются на занятиях: 1. Общая физическая подготовка (ОФП) в игровой форме: · Координация и ловкость: бег «змейкой» между предметами, прыжки с кочки на кочку. · Укрепление мышц: ползание по-пластунски, «гусиный шаг», кувырки вперед (под присмотром тренера). · Растяжка: «рыбка», «лодочка», «лягушка» — упражнения на гибкость в виде забавных зверей. 2. Элементы вольной борьбы (адаптированные): В этом возрасте дети еще не борются «по-настоящему», но учатся владеть своим телом в контакте с другим человеком: · Страховка и самостраховка: как правильно сгруппироваться и падать на мягкие маты (перекаты на спину, на бок), чтобы не удариться. Это основа безопасности на всю жизнь. · Борцовские игры: упражнения в парах, где нужно перетянуть соперника, забрать ленточку у товарища или вытолкнуть его из круга (плечом или спиной). · Уровновешивание: попытки вывести партнера из равновесия и удержать равновесие самому. Итог для родителей: Ребенок приходит домой уставший, но счастливый. Тренировка учит его слушать тренера, дисциплине, работе в команде, при этом давая безопасный выход энергии. Дети становятся более координированными, перестают бояться падений и учатся справляться с эмоциями через движение.

700–6 000 ₽

Посмотреть на сайте

Группа DRIVE — это место, где начинается путь в вольную борьбу для тех, кто никогда не занимался спортом. Здесь нет требований к физической подготовке, нет жёстких отборов и строгих нормативов. Мы создали эту группу, чтобы каждый ребёнок, независимо от возраста (7–9 или 10–14 лет), мог попробовать себя в борьбе, укрепить здоровье и получить радость от движения. Кто приходит в DRIVE? · Новички без опыта. Ребята, которые впервые переступили порог зала и не знают, что такое кувырок или борцовский мост. · Дети с разным уровнем подготовки. Есть те, кто бегает быстрее всех, а есть те, кто пока неуклюж и быстро устаёт. Это абсолютно нормально. · Те, кто хочет просто «быть в тонусе». Родители приводят детей для общего физического развития, чтобы укрепить мышцы, осанку, научить владеть своим телом. · Ребята, которым трудно. Да, многие приходят совсем неспортивными, и первые тренировки даются тяжело. Кто-то уходит — это естественно, спорт подходит не всем. Но те, кто остаётся и старается, постепенно становятся сильнее. Как проходят тренировки? · Адаптивные нагрузки. Тренер даёт упражнения с учётом возможностей каждого. Главное — не результат любой ценой, а постепенное привыкание к нагрузкам. · Игровая форма и основы. Много подвижных игр, упражнений на координацию, ловкость, первые шаги в борьбе: безопасные падения, простые захваты, учебные игры в парах. · Уважение к темпу. Никто не заставляет делать невозможное. Мы учим слушать своё тело, не бояться ошибок и получать удовольствие от процесса. Путь роста DRIVE — это стартовая площадка. Кто-то приходит просто «попробовать» и уходит через месяц, но многие втягиваются, начинают чувствовать вкус к тренировкам. Если ребёнок проявляет усердие, у него появляется желание соревноваться — тренер предложит попробовать себя в группе PRO или LEGION (основной состав) где уже серьёзные нагрузки, выезды на турниры и настоящая борьба. Но даже если вы не планируете больших побед, DRIVE даст главное: здоровье, уверенность в себе и друзей по залу. Почему не стоит бояться? Ваш ребёнок может быть самым неуклюжим в группе — и это не проблема. Каждый когда-то начинал с нуля. Мы не сравниваем детей друг с другом, мы поддерживаем их личный прогресс. Сегодня он не мог отжаться ни разу, а через месяц делает три — это победа. Именно из таких маленьких побед складывается характер. Приходите — здесь принимают любого. Остаются те, кто хочет стать сильнее. На группе работает два тренера.

700–6 000 ₽

Посмотреть на сайте

Группа DRIVE — это место, где начинается путь в вольную борьбу для тех, кто никогда не занимался спортом. Здесь нет требований к физической подготовке, нет жёстких отборов и строгих нормативов. Мы создали эту группу, чтобы каждый ребёнок, независимо от возраста (7–9 или 10–14 лет), мог попробовать себя в борьбе, укрепить здоровье и получить радость от движения. Кто приходит в DRIVE? · Новички без опыта. Ребята, которые впервые переступили порог зала и не знают, что такое кувырок или борцовский мост. · Дети с разным уровнем подготовки. Есть те, кто бегает быстрее всех, а есть те, кто пока неуклюж и быстро устаёт. Это абсолютно нормально. · Те, кто хочет просто «быть в тонусе». Родители приводят детей для общего физического развития, чтобы укрепить мышцы, осанку, научить владеть своим телом. · Ребята, которым трудно. Да, многие приходят совсем неспортивными, и первые тренировки даются тяжело. Кто-то уходит — это естественно, спорт подходит не всем. Но те, кто остаётся и старается, постепенно становятся сильнее. Как проходят тренировки? · Адаптивные нагрузки. Тренер даёт упражнения с учётом возможностей каждого. Главное — не результат любой ценой, а постепенное привыкание к нагрузкам. · Игровая форма и основы. Много подвижных игр, упражнений на координацию, ловкость, первые шаги в борьбе: безопасные падения, простые захваты, учебные игры в парах. · Уважение к темпу. Никто не заставляет делать невозможное. Мы учим слушать своё тело, не бояться ошибок и получать удовольствие от процесса. Путь роста DRIVE — это стартовая площадка. Кто-то приходит просто «попробовать» и уходит через месяц, но многие втягиваются, начинают чувствовать вкус к тренировкам. Если ребёнок проявляет усердие, у него появляется желание соревноваться — тренер предложит попробовать себя в группе PRO или LEGION (основной состав) где уже серьёзные нагрузки, выезды на турниры и настоящая борьба. Но даже если вы не планируете больших побед, DRIVE даст главное: здоровье, уверенность в себе и друзей по залу. Почему не стоит бояться? Ваш ребёнок может быть самым неуклюжим в группе — и это не проблема. Каждый когда-то начинал с нуля. Мы не сравниваем детей друг с другом, мы поддерживаем их личный прогресс. Сегодня он не мог отжаться ни разу, а через месяц делает три — это победа. Именно из таких маленьких побед складывается характер. Приходите — здесь принимают любого. Остаются те, кто хочет стать сильнее. На группе работает два тренера.

700–6 000 ₽

Посмотреть на сайте

Группа LEGION — основной состав (11+ лет) LRGION основной состав — это не просто группа, это лица и гордость Гатчинской школы борьбы. Здесь собираются те, кто уже прошёл путь от новичка в DRIVE или проявил себя в PRO, доказав, что готов работать на результат. Это спортсмены, которые своим трудом, потом и характером создают имя нашей школе на турнирах самого разного уровня. Кто входит в состав? · Ребята от 11 лет и старше, для которых борьба стала не просто увлечением, а серьёзной частью жизни. · Те, кто выдерживает жёсткий тренировочный режим: 5–6 занятий в неделю, сборы, восстановление, режим дня. · Спортсмены, которые неоднократно выезжали на соревнования и защищали честь школы — от городских первенств до межрегиональных и всероссийских турниров, включая престижные старты. Что отличает группу LIGION? · Высокие нагрузки. Тренировки построены по программе спортивного совершенствования: интенсивная работа на ковре, функциональная подготовка, изучение сложных технико-тактических схем, спарринги с сильнейшими соперниками. · Соревновательная практика. Регулярные выезды на турниры, подготовка к ним, психологическая настройка, анализ схваток. Каждый выезд — это возможность проверить себя и показать, что Гатчинская школа борьбы — это сила. · Осознанность и дисциплина. В этом возрасте спортсмены уже понимают, зачем они здесь. Они сами несут ответственность за результат, учатся работать на пределе, поддерживают друг друга и создают командный дух.

700–6 000 ₽

Тренировки в группе «Крепыши» (4–5 лет) построены в формате подвижной игры. Главная цель — не воспитать чемпиона, а укрепить здоровье и привить любовь к движению через базовые упражнения и знакомство с борьбой. Вот чем именно дети занимаются на занятиях: 1. Общая физическая подготовка (ОФП) в игровой форме: · Координация и ловкость: бег «змейкой» между предметами, прыжки с кочки на кочку. · Укрепление мышц: ползание по-пластунски, «гусиный шаг», кувырки вперед (под присмотром тренера). · Растяжка: «рыбка», «лодочка», «лягушка» — упражнения на гибкость в виде забавных зверей. 2. Элементы вольной борьбы (адаптированные): В этом возрасте дети еще не борются «по-настоящему», но учатся владеть своим телом в контакте с другим человеком: · Страховка и самостраховка: как правильно сгруппироваться и падать на мягкие маты (перекаты на спину, на бок), чтобы не удариться. Это основа безопасности на всю жизнь. · Борцовские игры: упражнения в парах, где нужно перетянуть соперника, забрать ленточку у товарища или вытолкнуть его из круга (плечом или спиной). · Уровновешивание: попытки вывести партнера из равновесия и удержать равновесие самому. Итог для родителей: Ребенок приходит домой уставший, но счастливый. Тренировка учит его слушать тренера, дисциплине, работе в команде, при этом давая безопасный выход энергии. Дети становятся более координированными, перестают бояться падений и учатся справляться с эмоциями через движение.

700–6 000 ₽

Посмотреть на сайте