Студия пилатеса и йоги MAS Body - цены и каталог товаров в Екатеринбурге, Отдельный переулок, 8

йога

Йога в гамаках Ощущение полёта и невесомости, расслабление и контроль -всё это про йогу в гамаках! Максимальная концентрация на движениях, перевернутые асаны и координация в пространстве -особенности данного занятия! Все асаны направлены на укрепление мышц -стабилизаторов, увеличение гибкости и подвижности суставов/ позвоночника! Тренировка проходит в малых группах, что позволяет тренеру уделить внимание каждому занимающемуся, проследить за выполнением асан и сделать занятие полностью безопасным!

600–6 900 ₽

В нашей студии занятия Аштанга йогой проходят в традиционном формате майсор- классов, получивших своё название в честь известного города в Южной Индии, где этот метод и берет своё начало. Аштанга йога представляет четкую последовательность асан, которая осваивается постепенно из урока в урок! Выделяют несколько классов по уровню сложности! Аштанга йога укрепляет мышцы спины, рук и ног, увеличивает подвижность суставов! Уменьшает уровень стресса в организме, гармонично развивает организм и приводит к душевному равновесию!

600–5 400 ₽

Йога полезна для тела (гибкость, сила, баланс, осанка, здоровье спины и суставов, улучшение кровообращения и дыхания, укрепление иммунитета) и ума (снижение стресса, тревожности, депрессии, обретение спокойствия, улучшение сна) через комплекс физических поз (асан), дыхательных техник (пранаямы) и медитации, гармонизируя психоэмоциональное состояние и повышая общую жизнестойкость.

600–6 900 ₽

Пилатес

Система пилатес зарекомендовала себя как целостный подход к организму человека! Здесь уделяется внимание всему: и силе, и гибкости, и балансу! Вы мягко сформируете осанку и укрепите мышцы! Ваши ежедневные движения станут легкими и гармоничными! На уроке непрерывно выполняя упражнения, погружаясь в атмосферу максимальной концентрации, вы почувствуете как ваше тело будет двигаться по- другому! Вы удивитесь, насколько расслабленным и одновременно сильным оно может быть! Пилатес -это направление, которое едва появившись, моментально влюбило в себя многих людей по всему Миру! Это то, что нужно обязательно попробовать каждому!

600–6 900 ₽

фитнес

Очень полезное и щадящее занятие из всего многообразия наших программ! Подойдет абсолютно всем! Спокойное и мягкое воздействие упражнений поможет расслабить и укрепить мышцы спины и шеи, восстановить подвижность суставов, скорректировать осанку! «Здоровая спина»- это комплексная тренировка, которая включает в себя элементы пилатеса, стретчинга, легкой гимнастики и йоги!

600–6 900 ₽

Динамичная тренировка, которая направлена на укрепление мышц всего опорно-двигательного аппарата! Благодаря разнообразным и многосуставным упражнениям вы добавите рельефа своему телу, повысите выносливость и снизите вес! Также это занятие направлено на формирование необходимых двигательных навыков, которые так нужны нам в ежедневной деятельности! А легкое и безопасное движение - залог нашего здоровья и эффективности!

600–6 900 ₽

2 000 ₽

Стретчинг полезен для повышения гибкости, улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения, что способствует быстрейшему восстановлению, уменьшает боли в спине и шее, улучшает осанку, координацию и настроение, а также помогает сделать фигуру более изящной и грациозной, повышая диапазон движений суставов.

600–6 900 ₽

Фитнес-микс — это универсальная тренировка, которая сочетает кардио, силовые упражнения, элементы йоги и стретчинга, обеспечивая комплексное развитие тела: укрепляет все мышцы, сжигает калории, улучшает выносливость, гибкость и координацию, а разнообразие упражнений и инвентаря (гантели, фитболы) предотвращает скуку и риск перетренированности.

600–5 400 ₽