............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................
Проехать

Академия единоборств MAC 

​Спортивные секции
5
24 оценки
Время быть сильным! Пробная неделя детских занятий бесплатно
​Реклама​АНО Академия единоборств MAC

Контакты

Инфо

Отзывы22

Цены15

Фото51

Скидки1

​Реклама
Единоборства
8
3 900 ₽
5
3 900 ₽
8
3 900 ₽
1 500 ₽
Йога и стречинг
7
700 ₽
Как меняется тело после стретчинга? Тренировки направлены на интенсивную растяжку всех групп мышц, сухожилий и отлично подходит для общего похудения - уже после месяца тренировок тело становится более подтянутым и гибким. И это без особых физических нагрузок! На самом деле плюсов у стретчинга в нашем пространстве огромное множество, но одним из основных является опытные тренера Анастасия Андреевна и Сиваева Анна. Мы ждем Вас в уютных залах по адресу: Отдельный, 8 и Уральская, 5 Понедельник/пятница - 20:00-21:00 (пер. Отдельный,8) Понедельник/четверг- 21:00-22:00 (Уральская,5) Среда/пятница- 10:30-11:30 (Уральская,5)
600 ₽
2
Что входит в тренировку "Здоровая спина"? Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса , йоги , стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника Тренировки проходят в зале по адресу: Отдельный, 8 Понедельник/пятница - 19:00-20:00; Уральская, 5 Понедельник 10:30-11:30 / Вторник 21:00-22:00 / Среда19:00-20:00/ Суббота 11:30-12:30
600 ₽
Польза хатха-йоги Хатха-йога воздействует на костную и мышечную системы организма, укрепляя позвоночник, суставы и повышая эластичность мышц, а также нервную систему, укрепляя дух и помогая справляться с переживаниями - Неподвижные позы отлично прорабатывают все группы мышц и развивают статическую силу. Отдельный, 8 Среда - 18:00-19:00 Суббота - 9:00-10:30 Уральская, 5 Понедельник: 07:00-08:00/18:00-19:00; Вторник: 20:00-21:00; Среда: 07:00-08:00; Четверг: 20:00-21:00; Пятница: 07:00-08:00/18:00-19:00;
600 ₽
Пилатес - это система физических упражнений, которая - тонизирует мышцы, - развивает равновесие, - улучшает телосложение. - помогает справиться с болями в спине - развивает дыхательную систему. Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах. Основной принцип пилатеса - ОСОЗНАННОЕ выполнение всех упражнений. На этой тренировке мы стараемся прочувствовать свои ощущения, чувствовать работу своего дыхания, чувствовать работу всего тела. Улучшая качество движения, вы улучшаете ментальное здоровье и качество жизни, функциональные возможности вашего тела.
700 ₽
750 ₽
Йога в гамаках+ МФР - (Миофасциальный релиз) – техника самомассажа с помощью роллера, теннисных и колючих мячей, обеспечивающая расслабление мышц и фасций прорабатываемых зон. Фасции - "матрица нашего тела", поддерживает и связывает все органы и части тела между собой, как тонкая оболочка всех мышц и внутренних органов. Мягко воздействуя на неё, мы профилактируем все застойные процессы в нашем теле, улучшаем циркуляцию лимфы. Низкоинтенсивная практика в нижнем и высоком гамаке с использованием роллера и теннисного мяча для миофасциальной релаксации, направленная на глубокое расслабление мышц, фасций, на снятие физического напряжения. И закончим наш класс приятной шавасаной в гамаке.
700 ₽
Лицензионное соглашение, политика конфиденциальности

2ГИС защищает персональные данные и обрабатывает cookies только для персонализации сервисов. Запретить обработку cookies можно в настройках Вашего браузера. Пожалуйста, ознакомьтесь с Политиками конфиденциальности и использования файлов cookies.