Работа с осанкой имеет огромное значение для нашего здоровья и общего самочувствия. Правильная осанка способствует правильному функционированию внутренних органов, предотвращает боли в спине и шее, улучшает кровообращение и дыхание. Более того, она также влияет на нашу внешность, настроение и уверенность в себе. Недаром осанку называют основой здоровья и красоты. Забота о ней должна стать привычкой, чтобы поддерживать активную и полноценную жизнь.
Послеродовое восстановление - включает ряд аспектов, таких как физические упражнения, которые помогут укрепить мышцы, восстановить растянутые связки, вернуть живот в дородовое состояние, включить глубокие мышцы коры, чтобы не мучал пмс, подтекания, заброс воздуха после полового акта и тд