............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

ELgrace 

Студия растяжки и фитнеса
4.9
99 оценок
Растяжка, фитнес, здоровая спина для девушек и женщин
Реклама
Обновлено 26 октября 2025
Товары и услуги — реклама
Пробное занятие
350
Расслабляющий стретчинг
Цена не указана
Барре
Цена не указана
Sculpt&stretch
Цена не указана
BodyFit
Цена не указана
Здоровая спина
Цена не указана
РекламаИнформация о ценах не является публичной офертой
ИП Бронникова Екатерина Алексеевна.
Растяжка
6
Пробное занятие — это возможность выбрать из всех направлений тренировок то, что подходит именно вам! Тренеры подберут упражнения под ваш уровень, улучшая подвижность суставов и снижая мышечное напряжение. Вы оцените эффект уже после первого занятия!
350
Спокойный стретчинг – это занятие, направленное на растяжку и улучшение гибкости. Начинается с мягкой разминки, затем следует основная часть, посвященная растяжке. Это поможет расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов и снять напряжение за 1ч
Цена не указана
Подойдёт вам, если помимо растяжки, гибкости и шпагатов вы хотите привести тело в тонус, так как 40 мин уделяется интенсивной подкачке и 50 мин - растяжке. Цели: Подкачать и укрепить мышцы, улучшить гибкость суставов и позвоночника, повысить эластичность мышц.
Цена не указана
Исключительно растяжка без кардионагрузки и агрессивных силовых! Подходит для людей с различными противопоказаниями и для тех, кто не любит интенсивные тренировки и их задача-это улучшить растяжку и научиться делать красивые шпагаты, мостики, стойки И.Т.Д
Цена не указана
Направление, где используется специальное оборудование для самомассажа (ролики, мячики). Данное направление помогает убрать отёчность и глубоко проработать конечно, после МФР вас ждёт 30-40 минут растяжки на все тело!
Цена не указана
Наше уникальное и авторское направление, где мы делаем упор работы с осанкой, подкачкой ягодиц и бедер, а также развитию гибкости и растяжки, но помимо этого в занятие ещё включено дефиле и позирование, что развивает женственность и сексуальность.
Цена не указана
Фитнес-направления
6
Уникальная балетная фитнес-программа с элементами йоги, пилатеса и хореографии. Идеальна для тех, кто стремится сбросить вес, укрепить мышцы и обрести женственную грацию. Занятия проходят плавно под музыку, улучшая гибкость и осанку. Длительность 1ч
Цена не указана
Динамичная силовая тренировка в аэробном режиме, которая сочетает интенсивные нагрузки с расслабляющей растяжкой. За 1,5ч вы пройдете через серию упражнений, направленных на укрепление всех групп мышц, а затем плавно перейдете к глубокой растяжке
Цена не указана
Интенсивная силовая тренировка, сочетающая кардио-нагрузки и упражнения для укрепления всех групп мышц. Первую половину тренировки вы будете сжигать калории и повышать выносливость, а оставшееся время тренировки посвятите укреплению и подкачке мышц.
Цена не указана
Это сочетание интервальной тренировки и растяжки.Подходит для девушек любого уровня подготовки. После тренировки вы почувствуете заряд энергии и расслабление в мышцах.
Цена не указана
Силовая тренировка с акцентом на ягодицы и мышцы живота. Подходит для любого уровня подготовки. В конце занятия - растяжка, которая снимет напряжение.
Цена не указана
Сбалансированное направление, объединяющее силовые нагрузки и глубокую растяжку. Укрепляет мышцы, повышает выносливость и улучшает гибкость. Подходит для тех, кто хочет гармонично развивать тело, избегая зажатости и скованности.
Цена не указана
Здоровая спина
1
Комплекс упражнений, направленных на профилактику болей в спине и нарушений осанки и расправление плеч. Занятия укрепляют мышцы и расслабляют перенапряжённые участки, предотвращают сколиоз, гиперкифоз, гипелордоз, грыжи и протрузии. Длительность 1 ч
Цена не указана
🍪
Мы используем cookies подробнее