Этот абонемент разработан для самых маленьких спортсменов и направлен на всестороннее физическое развитие ребёнка. Тренировки проходят в игровой форме, помогают укреплять мышечный корсет, улучшать координацию и формировать правильные спортивные привычки.
Программа также включает подводящие упражнения к тайскому боксу, адаптированные специально для дошкольного возраста.
Что входит в программу:
• Развитие координации
Упражнения на баланс, ловкость, ориентацию в пространстве — всё в мягком, игровом формате.
• Весёлые эстафеты и подвижные игры
Развивают скорость реакции, внимание, взаимодействие в команде.
• ОФП для дошкольников
Лёгкие силовые упражнения, элементы гимнастики, растяжка — согласно возрастным рекомендациям.
• Укрепление мышечного корсета
Упражнения для спины, пресса и корпуса формируют правильную осанку и основу для будущих занятий спортом.
• Подводящие упражнения для тайского бокса
Дети изучают простые базовые движения: стойки, перемещения, координационные шаги, работу рук без ударов, «сухие» элементы, развивающие чувство баланса, ритма и правильной постановки корпуса.
• Развитие основных физических качеств
Быстрота, гибкость и выносливость развиваются естественно через игру.
Как проходят тренировки:
Тренировки проходят весело, безопасно и динамично. Дети:
• выполняют игровые задания и эстафеты;
• делают упражнения на растяжку и укрепление мышц;
• осваивают базовые движения, необходимые для будущего обучения тайскому боксу;
• развивают крупную и мелкую моторику;
• учатся слушать тренера и дисциплинированно выполнять задания.
Каждое занятие — это интересная активность, которая помогает ребёнку расти крепким, подвижным и уверенным в себе, создавая фундамент для дальнейших спортивных достижений.