Польза тренировок от фитнеса на мини батутах:
⠀
✔ Способствуют похудению!
✔ Улучшается работа кишечника повышается упругость кожи
✔ Улучшается вестибулярный аппарат
✔ улучшается кровообращение организма
✔ уменьшается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний
✔ повышается выносливость
✔ тренируются все группы мышц
✔ тренируется и улучшается работа дыхательной системы
✔ улучшается психическое и эмоциональное состояние организма
✔ повышают тонус организма
✔ поднимают себе настроение
✔ получают заряд бодрости
✔ поддерживают здоровье
✔ Сохраняют и улучшают красивые формы тела
🖐За одно занятие джампинг-фитнесом можно потерять примерно 600-900 ккал.