Обучение плаванию детей с 4-х лет под чутким руководством профессиональных тренеров!
Цена не указана
Хореография для детишек от 4 до 6 лет.
Студия танца включает в себя занятия по нескольким танцевальным направлениям, такие как: ритмические основы, эстрадный танец, современный танец.
Занятия в нашей студии развивают музыкальность, ритмичность, координацию, улучшает физические данные, растяжку, гибкость и пластику, что в дальнейшем помогает чувствовать себя уверенным и успешным ребенком.
Цена не указана
БОКС для детей от 7 до 14 лет .
Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками, обычно в специальных перчатках.
Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.
Из плюсов этого вида спорта можно выделить: Закалка характера и воли. При занятиях боксом у ребенка происходит активная тренировка выносливости и координации движений, ускоряется работа центральной нервной системы.
Цена не указана
БОРЬБА для детей в возрасте от 5 до 14 лет.
Борьба — это единоборство, рукопашная схватка двух людей, в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног.
В секции борьбы присутствуют элементы акробатики, спортивные и подвижные игры.
Для развития и укрепления здоровья. Физические занятия развивают силу, выносливость, закаляют характер, способствуют гармоничному развитию ребенка и способствует развитию интеллекта. На татами соперники должны молниеносно оценивать текущую ситуацию и принимать решения, что заставляет мозг непрерывно работать.
Цена не указана
Курс направлен на развитие физических качеств ребенка, включает в себя разнообразные виды детского фитнеса - функциональная подготовка, профилактика нарушения осанки, стретчинг, степ-аэробика, босу, офп, тренировки на укрепление мышц кора и другое.
Цена не указана
Для детей 5+
Кёкусинкай (киокушинкай) — стиль каратэ, сформировавшийся в 1950-х годах в Японии в противовес традиционным стилям как более техничный и жёсткий вид спорта.
Особенность кёкусинкай — бой в стойке с полным контактом без защитного снаряжения. В большинстве федераций запрещены удары руками и локтями в голову и шею, при этом разрешены удары ногами по голове. Польза карате для детей: физическое развитие; дисциплина; уважение к старшим и друзьям; развитие выносливости; навыки самообороны.
Цена не указана
Спортивная гимнастика для детей - это не один конкретный вид спорта, а комплексное понятие, которое лежит в основе многих спортивных дисциплин и самой физической культуры. В гимнастике принято выделять 3 направления: оздоровительное, спортивное и прикладное.
Цена не указана
Плавание для малышей от 6 месяцев до 3 лет.
Цена не указана
Для детей старше 6-ти лет
Тайский бокс (муай-тай) - эффективный вид единоборств, в процессе обучения дети приобретают целый ряд ценных навыков, которые помогут им не только в спорте, но и в повседневной жизни.
1️. Дисциплина и самоконтроль
2️. Физическая форма и координация
3.Самооборона и уверенность
4️. Уважение к сопернику
5️. Ментальная выносливость
Обучение тайскому боксу вносит значительный вклад в развитие детей как физически, так и морально. Этот вид спорта помогает им стать дисциплинированными, уверенными в себе и уважительными к окружающим.
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил все эти навыки, обратите внимание на тренировки по тайскому боксу!
Цена не указана
Для детей 6-14 лет
Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed martial arts) — боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств.
ММА являются полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).
Цена не указана
клубная карта
6
В клубную карту входит:
- Бассейн 25 метров
- Тренажерный зал
- Групповые программы
- Анализ состава тела
- Вводная персональная тренировка в тренажерном зале
- Вводная персональная тренировка в бассейне
- 30 дней заморозки
- 12 месяцев фитнеса
В клубную карту входит:
- Безлимитное посещение всех зон клуба
- Бассейн 25 метров
- Тренажерный зал
- Групповые программы
- Анализ состава тела
- Вводная персональная тренировка в тренажерном зале
- Вводная персональная тренировка в бассейне
- 60 дней заморозки
- 12 месяцев фитнеса
15000 рублей из общей стоимости клубной карты являются депозитом, который можно потратить на дополнительные услуги клуба (персональные тренировки, массаж, фитнес-кафе и т.д.)
Карта с рассрочкой платежа на 10 месяцев
Срок действия карты: 12 месяцев
-Период автоактивации: 30 дней
-Заморозка: 30 дней (мин. 5 дней)
-Посещение всех зон клуба:
-Бассейн
-Финская сауна и Турецкий хаммам
-Базовые групповые программы
-Зал единоборств
-Тренажерный зал
-Внутриклубные мероприятия
-Первичный Анализ состава тела
-Вводная персональная тренировка в ТЗ/ГП
-Вводная персональная тренировка в бассейне
Ограничение времени пребывания в клубе:
не более 3х часов в день.
Срок действия 7 дней
В клубную карту входит:
• Бассейн
•Зал единоборств
• Тренажерный зал
• Базовые групповые программы
• Финская сауна и Турецкий хаммам
• Внутриклубные мероприятия
• Вводная персональная тренировка в ТЗ/ГП
• Вводная персональная тренировка в бассейне
• Посещение комплекса в субботу и воскресенье, не более 3-х часов в день
Пакет услуг, включенных в карту:
- Бассейн
- Финская сауна и Турецкий хаммам
- Базовые групповые программы
- Тренажерный зал
- Зал единоборств
Ограничение по времени пребывания в клубе - не более 3-х часов
Срок действия - 7 дней
(разовое использование)
Пакет услуг, включенных в карту:
- Бассейн
- Финская сауна и Турецкий хаммам
- Базовые групповые программы
- Тренажерный зал
- Зал единоборств
- Внутриклубные мероприятия
Ограничение по времени пребывания в клубе - не более 3-х часов
Продолжительность: 30 мин.
Сегменты на выбор:
- ШВЗ + Руки
- Спина
- Ноги
Это массаж, ограниченный одной анатомической зоной. Помимо приятных ощущений, процедура так же несет в себе некоторые положительные моменты для организма человека, несмотря на его промежуток времени.
Стоимость: 1200 рублей.
Блок из 5 сеансов: 5700 руб.
Блок из 10 сеансов: 10800 руб.
1 200₽
Продолжительность: 60 мин.
Сегменты: Передняя/задняя поверхность ног, бедра, ягодицы, живот, поясница, руки.
Самым лучшим способом предотвратить или избавиться от целлюлита, является антицеллюлитный массаж. Его задача - снять отек тканей, улучшить микроциркуляцию и отток лимфы. Во время ручного массажа кровь начинает интенсивнее циркулировать под кожей, это приводит к ускорению обмена веществ. Происходит активная выработка коллагена. Кожа становится более эластичной, «апельсиновая» корка начинает уменьшаться.
Стоимость: 2800 рублей.
Блок из 5 сеансов: 13300 руб.
Блок из 10 сеансов: 25200 руб.
2 800₽
Продолжительность: 30 мин.
Сегменты на выбор:
- Передняя/задняя поверхность ног, бедра, ягодицы
- Живот, поясница.
Самым лучшим способом предотвратить или избавиться от целлюлита, является антицеллюлитный массаж. Его задача - снять отек тканей, улучшить микроциркуляцию и отток лимфы. Во время ручного массажа кровь начинает интенсивнее циркулировать под кожей, это приводит к ускорению обмена веществ. Происходит активная выработка коллагена. Кожа становится более эластичной, «апельсиновая» корка начинает уменьшаться
Стоимость: 1700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 8075 руб.
Блок из 10 сеансов: 15300 руб.
1 700₽
Продолжительность: 90 мин.
Сегменты: Спина, ШВЗ, задняя поверхность ног, руки.
Это форма мягкого массажа. Он нормализует работу лимфатической системы и нормализует движение жидкости в организме. Этот массаж выводит из организма токсины и шлаки, снимает отечность и нормализует обмен веществ. Очень важно проводить такой массаж как профилактику варикоза.
С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, малоподвижным образом жизни и стрессами лимфоток замедляется.
Избавиться от данных проблем можно лишь наладив нормальную работу лимфатической системы путем прокачки лимфы в организме лимфодренажным массажем.
Стоимость: 2700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 12825руб.
Блок из 10 сеансов: 24300 руб.
2 700₽
Продолжительность: 30 мин.
Сегменты: Спина, ШВЗ, задняя поверхность ног, руки, стопы.
Спортивный массаж предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм. Спортсменам он просто необходим, так как подготовка к соревнованиям предполагает чрезмерно высокие нагрузки на пределе возможностей. Без правильного восстановления они могут привести к негативным последствиям, поэтому регулярный массаж становится обязательной частью тренировочного процесса. Такое массажное воздействие оказывает следующее действие на организм: Снижение уровня утомляемости, ускоренное восстановление тканей, более быстрое восстановление, повышение эластичности мышц, улучшение кровоснабжения, устранение застоя молочной кислоты, увеличение уровня стрессоустойчивости. Процедура помогает повысить результативность тренировок и подготовить спортсмена к получению лучшего результата.
Стоимость: 1600 рублей.
Блок из 5 сеансов: 7600 руб.
Блок из 10 сеансов: 14400 руб.
1 600₽
Продолжительность: 45 мин.
Сегменты: Спина, ШВЗ, задняя поверхность ног, руки, стопы.
Для детей от 10 лет до 14 лет.
Подростковый массаж способствует не только оздоровлению или лечению ребенка, но и более быстрому и гармоничному психофизическому развитию. Благодаря массажу дети быстрее развиваются, справляются с нагрузкой в школе, корректируется любые дефекты опорно-двигательного аппарата, улучшается работа внутренних органов.
Стоимость: 1700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 8075 руб.
Блок из 10 сеансов: 15300 руб.
1 700₽
Продолжительность: 30 мин.
Это базовая уходовая и оздоровительная процедура, позволяющая поддерживать кожу и подкожные структуры в нормальном тонусе, чистоте, естественном цвете, бороться с морщинами, складками, отёками. Классический массаж лица — одна из самых приятных и комфортных процедур. Во время сеанса можно по-настоящему расслабиться и хотя бы на время забыть о проблемах.
Стоимость: 1700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 8075 руб.
Блок из 10 сеансов: 15300 руб.
1 700₽
Продолжительность: 45 мин.
Буккальный массаж заключается в интенсивной проработке мимических и жевательных мышц лица двусторонним захватом (с внутренней и внешней сторон), а цель манипуляций — вернуть мускулам их изначальную длину, тонус и эластичность. Массажист с помощью особой техники разминает, растягивает каждую мышцу и перемещает ткани, буквально «ставит лицо на место», поэтому буккальный массаж еще называют безоперационным лифтингом.
Стоимость: 1900 рублей.
Блок из 5 сеансов: 9025 руб.
Блок из 10 сеансов: 17100 руб.
1 900₽
Продолжительность: 60 мин.
Это специальная техника, которая направлена на проработку кожи, подкожной клетчатки и мышц лица. Ее делают для того, чтобы убрать лишние жировые отложения, запустить механизм обновления клеток, снять мышечные спазмы и разгладить морщины и заломы. Эта процедура позволяет замедлить и даже повернуть вспять старение кожи, сохранить молодой и свежий внешний вид.
Стоимость: 2700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 12825руб.
Блок из 10 сеансов: 24300 руб.
2 700₽
Продолжительность: 60 мин.
Сегменты: Спина, ШВЗ, задняя поверхность ног, руки, стопы.
Это основа всех техник массажа, предполагающая комплекс универсальных движений, включая техники такие как поглаживание, разминание, вибрация и перкуссия. Он способствует укреплению позвоночника, снимает напряжение в мышцах и улучшает общее самочувствие. Благодаря применению ручного подхода, массажист глубоко прорабатывает различные участки тканей, особенно в области воротниковой зоны и отдельных конечностей. Даже короткий сеанс может оказать благотворное влияние на ваше тело, улучшить обмен жидкости и снять стресс.
1 сеанс: 2200 рублей.
Блок из 5 сеансов: 10450 руб.
Блок из 10 сеансов: 19800 руб.
2 000₽
Продолжительность: 90 мин.
Сегменты: Спина, ШВЗ, ноги, грудные мышцы, руки.
Это один из видов массажа, который включает в себя проработку всего тела. Массажист использует различные техники для размягчения мышц и улучшения кровообращения. головы. Общий массаж тела имеет много полезных свойств.
Вот некоторые из них:
• Снятие стресса и улучшение настроения
• Улучшение кровообращения и лимфотока
• Снятие мышечной напряженности и боли
• Улучшение сна и повышение концентрации
• Снижение уровня гормона кортизола (гормона стресса)
• Увеличение гибкости и подвижности суставов
• Улучшение работы органов внутренней секреции
• Снижение уровня тревожности и депрессии
• Укрепление иммунной системы
• Улучшение обмена веществ и выведение токсинов из организма
Стоимость: 2700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 12825 руб.
Блок из 10 сеансов: 24300 руб.
2 700₽
Продолжительность: 60 мин.
Сегменты: Спина, живот, ноги, ягодицы, руки.
Благодаря такому комбинированному воздействию значительно активизируются обменные процессы во всех слоях кожи и подкожно-жировой клетчатке.
Массажные ролики в сочетании с вакуумным воздействием массируют кожу, благодаря такому воздействию происходит проникновение тепла и энергии в дерму и гиподерму, улучшается циркуляция крови.
Благодаря воздействию инфракрасного тепла (ИК) и высокочастотного RF тока, происходит насыщение крови кислородом, активизируется метаболический распад жира, это приводит к уменьшению объема жировых клеток устранению эффекта «апельсиновой корки», подтяжке кожи и улучшению ее тургора.
А ручной массаж нормализует работу лимфатической системы и нормализует движение жидкости в организме. Этот массаж выводит из организма токсины и шлаки, снимает отечность и нормализует обмен веществ.
Стоимость: 2000 рублей.
Блок из 5 сеансов: 9500 руб.
Блок из 10 сеансов: 18000 руб.
2 000₽
Продолжительность: 45 мин.
Сегменты: Спина, живот, ноги, ягодицы, руки.
Вариант массажа для тела или лица, который выполняется с применением специального оборудования. Он, как и другие виды массажа, используется для коррекции недостатков фигуры, уменьшения отёков, устранения целлюлита и восстановления упругости кожных покровов. В зависимости от техники аппаратный массаж: улучшает обменные процессы, нормализует крово- и лимфоток, выводит лишнюю жидкость, ускоряет регенерацию тканей, улучшает тургор кожи, снимает зажимы
Стоимость: 1700 рублей.
Блок из 5 сеансов: 8075 руб.
Блок из 10 сеансов: 15300 руб.
1 700₽
Сегменты на выбор:
- Передняя/задняя поверхность ног, бедра, ягодицы
- Живот, поясница.
Сегментарный или зональный массаж – это локальный массаж, в ходе которого прорабатываются конкретные зоны в зависимости от решаемой проблемы. Данный массаж применяют с лечебной и профилактической целью, позволяет снять напряжение и боль в определенной зоне.
Продолжительность: 30 мин.
Стоимость: 1200 рублей.
Блок из 5 сеансов: 5700 руб.
Блок из 10 сеансов: 10800 руб.