Катание на роликах комплексно развивает Ваше здоровье:
1. Разные группы мышц;
2. Дарит хорошее настроение;
3. Увеличивает физическую активность;
4. Координацию;
5. Укрепляет вестибулярный аппарат;
6. Сердечно-сосудистую систему.
При катании на роликах активно работает нижняя часть тела: икры, мышцы голени и бедер.
На практике такая мышечная работа сделает вас выносливее и красивее: рельеф ног и задней поверхности бедра подтянется.
Физиологически, катаясь на роликах, активно включаются в работу руки, мышцы плеча и вся верхняя часть туловища. Такие легкие, но постоянные скрутки туловища, способствуют снижению массы верхней части тела, укреплению мышц спины, рук и пресса.
Однозначно укрепляются корсетные мышцы всего тела, крепчает сердечно – сосудистая система человека, выделяется много эндорфинов. Нагрузки при катании на роликах помогают вам легко и быстро похудеть.