............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. ............................................................................. .............................................................................

Федерация джампдэнса и фитнеса 

Фитнес-клубы
4.5
44 оценки
4.5
44 оценки
40 отзывов
По доверию
По доверию
По новизне
Только отрицательные
Только положительные
Мария8 отзывов
Ходила в филиал на Курчатова, программа «Тело под ключ». С одной стороны, эффект, конечно, есть. Ещё бы, на таком дефиците. С другой, — это питание настолько правильное, и рамки его настолько жёсткие, что стоит прекратить питаться именно в этих жестких рамках (ни одного сникерса больше никогда в жизни, только бомббар по праздникам; никаких куриных голеней, только грудки — и всё такое), разносит обратно моментально, разумеется. Чего тренер и не скрывала, когда был задан вопрос. Да плюс психологически такая лютая диета дико давит. Контроль, отчёты, съела «не то» — порицание в чате. Мягко говоря, это не для всех. Считаю, что сушку надо сушкой и называть (дефицит, углеводов минимум, максимум белка): ненадолго, не полезно, зато красивый результат в моменте. Так как не хочу чувствовать себя виноватой за какой-нибудь бутерброд или конфету, и жирной, когда врач так не считает, ушла. Продержалась три месяца. Срыв, обратный набор веса, зато психологически стала счастливее. Теперь нацелена сбросить спокойно и плавно: активности и подсчет калорий, чтобы результат был долговременный. Кратковременный и экстремальный меня не интересует( Вообще, много промывки, контроля и внушения, как показалось. Я не очень ведомая. Мне не зашло. UPD: вижу, уже подговаривают девушек, кто подсел на такую диету и отчеты с фотками за каждый кусок, писать отзывы-опровержения, и мне пытаются объяснить, что я вру)) И отзыв написан теми же шаблонными фразами, которыми оперировали тренеры ранее, про привычки мозга, полезные замены, работу с головой. Говорю же: внушение. Читайте внимательно: нигде не заявляю, что эффекта нет. И не 500 кг набрала обратно, но откат немалый. Эффект классный от тренировок, но так надо жить постоянно, чтобы он держался, и это не для всех! Не считаете, что я говорю правду? Ну, странно. Я жила на весах и фоткала свои тарелки до 4 раз в день. И не хочу я никаких «полезных замен» красной икре, форели, сыру бри, а в горах и сахару с шоколадом, уж извините!
Читать целиком
Фд
Федерация джампдэнса и фитнеса
4 февраля 2026, официальный ответ
Здравствуйте, Мария! Спасибо, что оставили отзыв. Мы очень внимательно относимся к обратной связи…
ЮБ
Юлия Банникова2 отзыва
Хочется внести ясность по отзыву ранее В данном клубе нахожусь 2 года , питание предоставляется по ж/б/у , которое подбирается индивидуально! Меню разнообразное, вкусное , порции реально огромные , которые еще надо постараться съесть, голодными ни кто не остаётся , нет такого что вы пришли и вас посадили на жесткую сушку - это бред , подтвердят все Есть контроль по питанию и весу - дак тут интерес как ваш так и тренера , тренер хочет видеть результат -это норма , что сложного сфотографировать и отправить еду и вес , если не отправили Вас за это ни кто не бьет😂 Если слушать тренера , считать ж/б/у и ходить регулярно на тренировки , то и результат не заставит себя ждать , подтверждение тому многие девочки дошедшие до фотосесси и ни одна из них не набрала 500 кг обратно Сушка есть , но она далеко не сразу , как вы только пришли в проект , а перед фотосессией Да , мы не едим Сахар и сникерсы , но этому всему можно приготовить полезную замену , рецепты которой так же есть в рецептах или приобрести пп вкусняшки в магазине , тут уже на вкус индивидуально каждого Когда приходите и садитесь на питание по рецептам которые предоставляют , конечно есть свои сложности , потому что мозг привык к другому , тут уже надо проявить свою силу воли , а дальше это уже войдет в привычку Работу со своей головой так же ни кто не отменял , тренера в этом тоже помогают , отношение прекрасное , поддержка огромная
Читать целиком
Олеся Зарубина3 отзыва
Силовые тренировки меняют не только мое тело, но и мою жизнь. За это хочу сказать огромное спасибо LovEnergy ! Если бы мне пару месяцев назад сказали, что я буду с нетерпением ждать каждой тренировки, чтобы пойти на силовую, я бы ни за что не поверила. Для меня спорт ассоциировался с изнурительным кардио, диетами и сложными отношениями с весами в зале. Все изменилось, когда я пришла сюда! С самого начала меня поразил другой подход. Это были не мужики, заставляющие «пахать до седьмого пота», а девчата-тренера Натали, Вита, Катя, Настя, которые на своем примере показывают, что такое настоящая женская сила. Они не просто дают программу, а учат слушать и понимать свое тело!!! Потому что они понимают женскую физиологию и психологию как никто другой. Они знают про наши «слабые» зоны (бедра, ягодицы, руки и т.д.). С ними комфортно, они говорят с нами на одном языке, и их фигура этому прямое доказательство . Они не пугают, а вдохновляют! Я поняла, что белок — это мой друг, а углеводы — это энергия для мощных подходов. Я ем достаточно и вкусно , чтобы быть сильной, и мое тело начинает меня благодарить ! Я стала увереннее. Когда ты впервые поднимаешь штангу, которая раньше казалась тебе неподъемной, ты понимаешь: ты можешь ВСЕ. Эта уверенность отражается и на работе, и на личной жизни. Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать силовые тренировки,мой совет: приходите в LovEnergy!!! Это может стать лучшим решением в вашей жизни, как стало для меня 💪🏼 и я дойду до конца !!! Я это сделаю 🫡
Читать целиком
Фд
Федерация джампдэнса и фитнеса
20 ноября 2025, официальный ответ
Олеся, спасибо, очень приятно читали прям взахлеб всей командой, такая обратная связь очень душевная…
Андреева Настя11 отзывов
Читать целиком
Елена Дубовик4 отзыва
Читать целиком
Фд
Федерация джампдэнса и фитнеса
11 октября 2024, официальный ответ
Добрый день!💜 Елена, Вы прекрасны работать с Вами одно удовольствие. Спасибо, что с нами.🙏🏻
Арина Мастеркова39 отзывов
Мария Соколова2 отзыва
🍪
Мы используем cookies подробнее