Гештальттерапия преследует сразу несколько весомых целей, поэтому после неё человек может:
Вернуть уровень осознанности или значительно его повысить.
Научиться выражать свои чувства, не подавлять их.
Важный момент гештальттерапии — это ориентация человека на себя самого, а не на мнение посторонних людей, семьи или общества.
Здесь нет никакого отрицания чужого мнения, но есть правильный баланс между собственными потребностями и тем, что происходит вокруг. Терапия помогает человеку вернуться к себе, наконец-то услышать свой внутренний голос.