Консультация вместе с занятием длится около 1 часа 15 минут. Сначала Вы расскажете о своих целях, а главный тренер проведёт зрительную и функциональную биомеханическую диагностику Вашей осанки и опорно-двигательного аппарата (около 30 минут). На основе результатов диагностики Вам подберут индивидуальный комплекс упражнений, которые Вы выполните с одним из тренеров студии.
РекламаЕсть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом
Биомеханика
3
5 000–7 000 ₽
8 000–10 000 ₽
Онлайн занятия
2
На онлайн занятиях:
▪️Учим простым упражнениям, которые позволяют укреплять позвоночник
▪️Снимаем напряжение
▪️Учим контролировать своё тело
▪️Учим правильным движениям тела
По мере прохождения занятий мы осваиваем упражнения с дополнительным весом, которые укрепляют Ваш позвоночник и тело в целом.
Результат - сильное здоровое тело и прилив энергии!
Для занятий Вам потребуется коврик для йоги, гиря или гантеля, телефон/компьютер. Онлайн занятия проводятся в zoom, what's app и face time.
5 000 ₽
7 000 ₽