Аэростретчинг - это растяжка в воздухе. Основывается на вытяжении позвоночника и вообще всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака
350₽
Это современное танцевальное направление, сочетающее в себе классическую, джазовую и современную хореографию с элементами дефиле, пластикой и растяжкой
350₽
Здоровая спина - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
Формирование правильной осанки;
Проработку глубоких спинных мышц;
Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения;
Растяжку мышц, вызывающих деформацию позвоночника;
Укрепление мышечного корсета корпуса;
Проработку ягодичных мышц.
350₽
Вы можете не только отдохнуть на гамаках, но и снять напряжение во всем теле. Аэройога - это одно из направлений йоги. Та же хатха-йога, но перенесённая с коврика на гамак. В аэройоге используются асаны, дыхательные практики, пение мантр.
350₽
Это комплекс силовых упражнений вместе с растяжкой. Вы сможете придать мышцам особый рельеф, так как растяжка отлично дополняет силовые упражнения дополнительными весами
350₽
Высокоинтенсивная тренировка для сброса веса, направленная на улучшение силы мышц, укрепления связок и суставов
350₽
Направление, где концентрация и дыхание имеют особую роль. Благодаря этой практике вы расслабитесь телом и душой, а мышцы придут в тонус
350₽
Силовая тренировка, где используются различный инвентарь. Акцент идёт на ягодичные мышцы. Такой комплекс приведёт в идеальную форму вашей ягодицы.
350₽
Классическая растяжка приносит невероятную пользу всему организму, проводит профилактику отложения солей, развития варикоза, ожирения и прочих главных бед нашего столетия;
Помогает улучшить кровообращение, приток кислорода к мозгу за счет правильного дыхания;
Дарить чувство спокойствия после напряженного дня, снимает ощущения тревожности и нервозности.
МФР этопроработка всего тела во время растяжки и одновременно самомассаж с помощью роллов и мячей. За счет такого массажа достигается эффект расслабления мышц и улучшается растяжка, после МФР легче сесть на шпагат.
Подойдет тем, кто хочет улучшить внешний вид кожи, убрать отёки с рук, ягодиц и бёдер. МФР улучшает кровообращение, за счёт чего достигаются антицеллюлитный и лимфодренажный эффекты.
350₽
Петли TRX-Многофункциональный тренажер (петли). Тренировочная система, обеспечивающая кардио нагрузку на все группы мышц, а также работу с собственным весом.
350₽
Комплекс упражнений, которые помогают нормализовать работу малого таза, устранить дисфункции мышц тазового дна, а также решить проблемы с выпирающем животом.